Will mich mal vorstellen...

Beides...auch anderer seriöser wettkämpfer

interessant zu wissen ist außerdem daß nur eine aminosäure, nämlich glutamin, für bodybuilder wirklich wichtig ist, und supplementiert werden sollte
alle anderen werden besser über gute nahrung aufgenommen...:D

ich empfehle das sport supplement review:
Testberichte unabhängiger labors die nicht nahrungsmittelkonzernen angehören
(chapter 5: supplements that suck...:D )

du weißt ja, ich habe mich vor dem eigentlichen training mit allen wichtigen faktoren auseinandergesetzt...unkonventionell, ich weiß...:D
 
A

Anzeige

Re: Will mich mal vorstellen...
Alles klar ....

Danke dir ... in dem Fall bleib ich bei L-Glutamin ... und Proteinpulver! ;)

Flüssigaminos schmecken eh ... BÄÄÄÄÄH!

Wünsch dir ne schöne Woche!

mfg
 
Gern geschehen...
grinning-smiley-004.gif
 
öster.Meisterschaft!

Hallo Mr.Uni !
ALso da du der ANsprechpartner bist,sprech ich dich mal an da ich in Mai bei der NABBA Meisterschaft in der Fitness Klasse antreten will.
AM 27.4 ist ja ein Posingseminar in Salzburg,bist du dort?

Meine Frage:Ich bin 180cm und wiege zur Zeit 78kg.
Ich darf ja höchstens 80kg haben.
Zur Zeit hab ich en KF von 7%.
Wieviel KF sollte ich beim Wetkampf haben?

Wann soll ich anfangen zu "definieren"?
Soll ich so weiter trainieren wie bis jetzt oder mehr WDH etc.?

Fragen über Fragen,ich hoffe du kannst mir ein bisschen weiterhelfen.
Und viel.sehen wir uns ja dann in Mai ;)

Mfg Mad
 
Fragen über fragen...:D

also erst mal hallo und toll daß du auch mitmachen willst!

in sbg bin ich leider nicht dabei

geh bis auf das höchst erlaubte gewicht - masse!
der kf-anteil ist eigentlich egal - der blick in den spiegel entscheidet
wenn du die muskelteilung (streifen, etc.) des muskels siehst bist du auf dem richtigen weg
das beantwortet auch schon die frage nach der diät:
ab sofort, die stärke bestimmst du mit deiner ausgangslage
je weniger man jetzt sieht umso mehr diät
du kannst/sollst so weiter trainieren wie jetzt nur intensiver - das verbrennt zusätzlich

noch fragen?
 
hmm hab ich schon gesagt daß es für mich nur einen
Mr.Universum gibt.Und zwar dich!:D
Really!*g*
Im ernst würd mich auf jeden Fall freuen dich persöhnlich kennenzulernen.
In diesem Sinne wunderschöne Gn8!

Und danke für die Tips nochmal!

Allerdings hab ich da noch ne Frage:p
Wie kriegt man es hin daß der Körper so "trocken"ausschaut?
DIe letzen paar Tage vorm Wettlampt nichts mehr trinken ?
Oder 10 Liter trinken?
Mfg Mad
 
Ohhh, danke, danke...

MetalHeadSign.gif

...ich werde schon wieder mal mitmischen...:D

trocken = fettarm, nicht wasserentzug
trinkst du nix: riskierst du durch eindickung des blutes gesundheitsschäden...
trinkst massig: riskierst du durch ausschwemmung der elektrolyte gesundheitsschäden...
fluester.gif
tip: trink auf den durst und am wettkampftag gerade soviel wie nötig
 
Boa :eek:

wie bleibt man so durchgehend auf nem 7% KF ?
oder hast du normal mehr ?
ich will auch weniger fett haben :'( *g*hab grad so 11-12
musst mir dann mal erzählen wie du definierst , hab ich nämlich scho mal nötig jetz *g*

Mr.U , gut dass mal wieder schreibst, hab scho angst gehabt , der thread stirbt aus :(

naja solangs elmo gibt , wird des hoff i eh ned passieren =)
 
so etz hab i mal wieda ne frage...

aaaaalso jetz wär ich eigentlich im studio und würd trainieren , aber es is zu wegen kar samstag *grml*

und ich mach zur zeit nen 2er nur jeweils 1mal pro woche , jetz die frage, soll ich nächste woche dreimal machen oder einfach des eine mal ausfallen lassen ? wär schultern brust trizeps bauch gewesen..
 
wann nimmt dieser thread eigentlich mal ein ende?:rolleyes:

dürfte ja bereits alle rekorde hier im forum geschlagen haben.

man könnte doch eigentlich 5-6 neue threads aufmachen;)

naja, nur so ein gedanke....

gruss
 
weil sich hier einer der besten bodybuilder überhaupt ( meiner meinung jedenfalls auch unter berücksichtigung der verletzung ) mit uns abgibt, ich finde , des is scho ein grund
 
Hi Andy3

Vielen Dank, du hast ja so recht...:D

Ich würde dir empfehlen, wenn du sonst immer intensiv und hart trainiert hast, es einfach mal als kleine trainingspause zu sehen
sollte man sowieso ab und zu machen, umso besser gehts dann weiter...
 
*g* na gut , dann hol ich die Trainingseinheit mal nicht nach mit schlechtem gewissen *g*

aja

FROHE OSTERN @ll
 
Auch frohe OSTERN @ all...

lachen022.gif
 
A

Anzeige

Re: Will mich mal vorstellen...
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben