Krafttrainings-Tagebuch
- Ersteller LLPe
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
tagebuch .
Miros
New member
LLPe schrieb:Nein, in diesem Forum nicht mehr. Hatte Helby vor einer Weile gebeten mich rauszunehmen. Wieso? Willst du mich dissen?
Und zur Übung wurdest ja schon bejaht.
Ja!! Diss-PN kommt noch...
Werd's morgen auch mal ausprobieren, wobei bei uns fast nur Spiegel und Scheiben hat.
Eisenfresser
New member
LLPe schrieb:
Und wie kamen die 3x2x117 Kg???
LLPe
New member
Ganz gut. Möchte sogar behaupten der letzte Satz war der leichteste der drei..Eisenfresser01 schrieb:
Was das schwerste war, war die "richtige" Postition zu finden. und die Spannung bei der zweiten wdh genauso stark im körper zu lassen. aber da gewöhn ích mich sicher noch besser dran.
Eisenfresser
New member
So war das genau richtig, so lernt man das Shirtdrücken!!!LLPe schrieb:
Schöne kontrollierte 2-er Serien.
Wenn du in ein paar Wochen schöne saubere 2-er Serien mit 120 Kg oder 122,5 Kg schiebst,
ist das eine super Basis für die kommenden Wettkämpfe!!!
Gruß Eisenfresser
Jimbomatic
New member
Miros schrieb:Vielleicht hau ich mit der Frage ein paar Leuten hier drinnen auf die Finger, aber: Findet ihr nicht, ihr bescheisst euch selbst, wenn ihr mit nem Shirt drückt?
also ich finde jetzt Raw Wettkaempfe und Leistungen auch viel interessanter ,aber was soll das bitte mit bescheissen zu tuen haben ?
LLPe
New member
Nein. Um deine Frage zu beantworten. Oder bescheißt ein Tour de France fahrer, wenn er nicht mit meinem alten Klapprad an der Tour teilnimmt?Miros schrieb:Naja, wie soll ich sagen. Man drückt ja ohne Shirt nicht soviel, wie mit Shirt. Deshalb das Wort "bescheissen". (bescheissen ist vielleicht ein wenig hart ausgedrückt, mir ist gerade kein anderes wort gekommen. wie wär's mit betrügen?
Shirt-Drücken ist, genau wie Anzug-Beuge und -Heben, ein anderer schnack. Klar schafft man mehr, aber gerade durchs Training holt man erst das optimale raus.
Es mag beides sehr ähnlich sein, aber letztendlich sinds doch irgendwo verschiedene sachen und niemand wird gezwungen nicht raw zu starten, bzw nicht an raw-wettbewerben teilzunehmen..
Miros
New member
Naja, ich seh da schon ein wenig einen Unterschied. Der Radfahrer kann ohne das Fahrrad, seinen Sport nur relativ schlecht ausführen.
Wir können auch ohne Shirt BD.
Ich hab noch nie mit Shirt gedrückt, nehme aber an, es hält den Körper unter einer grösseren Spannung, wodurch ein wenig ein Federeffekt auftritt, mit welchem man dann entsprechend mehr drücken kann, oder?
Kann man eine Pauschal-Aussage machen, wieviel % man mehr mit dem Shirt drückt als "normal"? (1 Wdh.)
Wir können auch ohne Shirt BD.
Ich hab noch nie mit Shirt gedrückt, nehme aber an, es hält den Körper unter einer grösseren Spannung, wodurch ein wenig ein Federeffekt auftritt, mit welchem man dann entsprechend mehr drücken kann, oder?
Kann man eine Pauschal-Aussage machen, wieviel % man mehr mit dem Shirt drückt als "normal"? (1 Wdh.)
c-power
Well-known member
Gindest du auch nicht, dass alle die mit dem Rennfahrrad Tour de France fahrenMiros schrieb:Vielleicht hau ich mit der Frage ein paar Leuten hier drinnen auf die Finger, aber: Findet ihr nicht, ihr bescheisst euch selbst, wenn ihr mit nem Shirt drückt?
auch voll besch*isssen? Die könnten zu Fuss niemals so schnell rennen, wie sie
mit dem Fahrrad fahren können!
Nur ein völlig unwissender meint, Shirt anziehen und 35 kg mehr drücken! Beim RAW
Bankdrücken geht es um Brustmuskelpower in erster Linie, beim Shirtdrücken um
Tricepspower. Ausser dass es ähnlich aussieht sind das 2 verschiedene paar Schuhe,
wie rennen und fahrradfahren. Die grössten Vorurteile gegen das Shirtdrücken kommen
von denen, die noch nie ein Bankdrückshirt angezogen haben und kaum Infos haben.
Ich habe praktisch genausoviele RAW Wettkämpfe wie equipped mitgemacht, ich
kann da sehr wohl mitreden.
EDIT: habe den Post von LLPe, so wie alle Posts auf dieser Seite erst jetzt gelesen,
Tour de France ist NICHT von ihm abgeschrieben.
A
Anzeige
schau mal hier:
tagebuch .