Eure Bankdrückleistungen

[666]

2 Jahre und 1 Monat Training.
Ausgangskörpergewicht 88kg
Derzeitiges Körpergewicht 107kg

Maximalkraft 130kg 1x

 

[Epi]

6 Monate nach Trainingsbegin 84x 1

6 Monate nach Krankenhaus aufenthalt 74 ~.~ bin so schlecht

 

[Jolly91]

3 Jahre 2/3 Jahre
Derzeit: 101Kg x 1 (Im letzten Zyklus)
Körpergewicht: 72Kg

 

[olaf68]

3 Jahre 2/3 Jahre
Derzeit: 101Kg x 1 (Im letzten Zyklus)
Körpergewicht: 72Kg

Sehr stark!!!

 

[Ben_1902]

220kg maxkraft
115kg körpergewicht
6 jahre mit + 2 jahren krankheitspause

Spätestens da hätten wir schnallen müssen das Bad_Habit wieder da ist

 

[R0X]

150 Kg jedoch mit extrem breiten Griff, mit "normalen" würden wL 160-170 auch gehen....

 

[Conzi]

150 Kg jedoch mit extrem breiten Griff, mit "normalen" würden wL 160-170 auch gehen....

Mit einem breiten Griff schafft man doch beim BD eig. mehr, da der weg kürzer wird und die Brust durch die "Spannung",
das Gewicht mit hoch drückt, da durch den Griff die Brust stark gedehnt wird oder nicht???

 

[major123]

Mit einem breiten Griff schafft man doch beim BD eig. mehr, da der weg kürzer wird und die Brust durch die "Spannung",
das Gewicht mit hoch drückt, da durch den Griff die Brust stark gedehnt wird oder nicht???

Tja, immer ist diese Physik mit im Spiel :hihi:

 

[Gulasch]

Kannst es ja mal ausprobieren Conzi..mit breitem Griff schafft man längst nicht so viel..auch wenn deine Erklärung einigermaßen Plausibel wären

 

[Emmanuel]

Maximalgewicht 100 Kilo.

Trainingsjahre: 7 Monate.

Wiege 99 Kilo bei 196 cm.

Trainingsvideo kommt nächsten Montag wenn ich wieder Brust mache.

 

[Topic69]

Mit einem breiten Griff schafft man doch beim BD eig. mehr, da der weg kürzer wird und die Brust durch die "Spannung",
das Gewicht mit hoch drückt, da durch den Griff die Brust stark gedehnt wird oder nicht???

mit einem breitem Griff schaffe ich die gleichen WH mit 10KG mehr !

 

[Gulasch]

Wir sollten den Breiten Griff mal definieren
ist das jetzt weit über Schulterbreit ?

 

[Emmanuel]

also für mich ist ein breiter griff weit über schulterbreit.ich mache bankdrücken für die brust nur mit einem weiten griff

 

[WP7]

1 1/2 Monate Training
Alter: 17
Körpergewicht 77kg
Bankdrücken Maximalgewicht: 100kg

 

[Gulasch]

WP7 ..Da will ich aber ein Video sehen !!

 

[premutos667]

1 1/2 Monate Training
Alter: 17
Körpergewicht 77kg
Bankdrücken Maximalgewicht: 100kg

ich möchte ebenfalls ein video sehen.

 

[Ben_1902]

Der nächste Dave Tate:clap:

 

[LordGugelhupf]

WP7 ..Da will ich aber ein Video sehen !!

Ich auch, ich auch!!!

 

[gregoramg]

ich nicht...da tun mir dann gleich wieder meine gelenke und schultern weh....

nach knapp 3 jahren bin ich bei max. 120kg ,langsam und sauber!

trainingsgewicht 90-95kg a 6-10wdh´s!

mfg greg

 

[AlexanderSAW]

das sieht bestimmt so aus bei WP7

http://www.youtube.com/watch?v=woDSXpam2BA&feature=player_embedded