ja kurt, es war doch nur ein Beispielplann ! Logo ess ich auch Fisch u. Fleisch mageres. dann aber Kartoffeln nur dabei wg. den kcals ! Eier 2x Woche am Frühstück.
nudeln muß ich abwiegen wg. den kcal und DEINER NEG. EB !!!!!!!!!!!
Die haben so viel Energie !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und ich hab extra ROH geschrieben damit Du nicht meinst ich bin noch so deppert das ich nich weiß das man Essen roh abwiegt !
wieso Mangelernärung? Sind 1400 kcal zu wenig ?? dann müßt ich ja abnehmen nach Deiner Thermodingsda !
Das ist ziehmlich wirr alles find ich.
Gruss Charly
nudeln muß ich abwiegen wg. den kcal und DEINER NEG. EB !!!!!!!!!!!
Die haben so viel Energie !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und ich hab extra ROH geschrieben damit Du nicht meinst ich bin noch so deppert das ich nich weiß das man Essen roh abwiegt !
wieso Mangelernärung? Sind 1400 kcal zu wenig ?? dann müßt ich ja abnehmen nach Deiner Thermodingsda !
Das ist ziehmlich wirr alles find ich.
Gruss Charly