Wesc - Pain and Motivation

[Bruce2]

Al contrario!!! Para ver ese culo fitness en vivo y directo, pues!!! _porro_

Pues al tacto lo flipas.

eeeeeeeeeeeeee vuhítrës _latigo2_

 

[lovezno4]

espero catabolizar gran cantidad de musculo con el cardio de madrugada en las costas Catalanas _cintura_

Buen plan si señor jajaja

 

[wesc]

me e visto el gif sin exagerar unas 30 veces,me deja hipnotizado

 

[GaLeGuiÑo]

joder que brazo mas pequeño te gastas 43 cm va el mio como ves en el avtara es bien mas grande está en torno a los 50cm ( modo ironic off)
joder pedazo de mamón 43cm la ostia
sigue asi crack
por ciero la del avatar esta uffff
un saludo monstruo

 

[Teutates]

a mi la que me mola es la de tu avatar

 

[Kal]

quien es la cierva del gif???

 

[negro_v]

Wesc, estoy enamorado de ese gif. Se parece muchisimo a una amiga, solamente que ella es morocha de piel y rubia de pelo. Si la ves, te moris!

 

[wesc]

quien es la cierva del gif???

pues no tengo ni idea Kal pero creo que es luchadora de algo jeje

Wesc, estoy enamorado de ese gif. Se parece muchisimo a una amiga, solamente que ella es morocha de piel y rubia de pelo. Si la ves, te moris!

si algun dia voy a Argentina me la presentas rei _mamada_

 

[negro_v]

Nonono, estoy hipnotizado eh jajaja. Ademas, tiene la misma expresion esa de morderse el labio y de levantar las cejas jajaja. Es hermosa.

PD: tiene 15 años.

 

[wesc]

jajaja entonces no me la presentes...

 

[Kal]

jajaja entonces no me la presentes...

jajaja eso se avisa negro que ya tenias a Wesc haciendo la maleta en dirección a Argentina.

 

[wesc]

hombre...estaba terminando de meter los tangas y el lubricante

 

[Kal]

hombre...estaba terminando de meter los tangas y el lubricante

jajaja cagun la puta, habrá que recurrir a shemales como de costumbre jajaj

 

[negro_v]

Jajajajaja cuando vengan se las presento.

PD: tambien conozco a la hija del dueño de la empresa de los aviones que transportaron la droga para España.

 

[wesc]

jajaja cagun la puta, habrá que recurrir a shemales como de costumbre jajaj

no seria mala opcion..._culo2_

Jajajajaja cuando vengan se las presento.

PD: tambien conozco a la hija del dueño de la empresa de los aviones que transportaron la droga para España.

a muchas chicas conoces tu me parece a mi eee jejeje

 

[wesc]

lunes,28 de febrero,17:30

pecho y triceps

press de banca inclinado en jaula
5 series de 10 x 60kgs,8 x 80kgs,6 x 100kgs,4 x 110kgs,3 x 120kgs,100,60

fondos en paralelas con lastre
4 series de 12 x propio peso,8 x 30kgs,6 x 40kgs,4 x 40kgs

press plano en maquina hammer strength
4 series de 10 x 60kgs,8 x 100kgs,6 x 120kgs,10 x 60kgs

cruce de poleas
4 series de 10 x 25kgs

contrastor peck-deck
4 series de 10 x 50kgs

press frances de pie y triceps con mancuerna trasnuca(biserie)
4 series de 10 x 45kgs y 8 x 16kgs

triceps con barra recta en polea alta y patada de triceps en polea baja(biserie)
4 series de 8 x 50kgs y 12 x 20kgs

triceps a una mano en polea alta
4 series de 8 x 30kgs

muy buen entrenamiento a pesar del cansancio que tenia encima

bss a todos _tragar_

 

[negro_v]

Niiice! Buenisimo todo!
No tenes banco inclinado?

 

[wesc]

si pero prefiero la jaula porque me permite poner mas peso y llegar al fallo sin miedo de terminar con la barra en el cuello

 

[Bruce2]

e oido lubricante y tangas ?

Brutal entreno como siempre rey

 

[Tamara2]

pecho y triceps

press de banca inclinado en jaula
5 series de 10 x 60kgs,8 x 80kgs,6 x 100kgs,4 x 110kgs,3 x 120kgs,100,60

fondos en paralelas con lastre
4 series de 12 x propio peso,8 x 30kgs,6 x 40kgs,4 x 40kgs

press plano en maquina hammer strength
4 series de 10 x 60kgs,8 x 100kgs,6 x 120kgs,10 x 60kgs

cruce de poleas
4 series de 10 x 25kgs

contrastor peck-deck
4 series de 10 x 50kgs

press frances de pie y triceps con mancuerna trasnuca(biserie)
4 series de 10 x 45kgs y 8 x 16kgs

triceps con barra recta en polea alta y patada de triceps en polea baja(biserie)
4 series de 8 x 50kgs y 12 x 20kgs

triceps a una mano en polea alta
4 series de 8 x 30kgs

muy buen entrenamiento a pesar del cansancio que tenia encima

bss a todos _tragar_

Ohhh... muy buen entreno el de ayer, como se te nota que te gusta entrenar pecho y brazos...jejejeeje....

y eso.... como es que estabas taaaan cansado_prohibir_....algún secretillo que tengas que contarme bribón???__cafe__

besitossss_beso_