Todos contra mi. Crees poder ganarme?
- Iniciador del tema Invictus1
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Invictus1
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osea que me retas no?
No se que pasa que ultimamente no me reta ni dios, sera que me han pillado miedo??
Invictus1
New member
jajajaja un saludo yak
xabatgurtubai
Gurtu!
Azte hombro con 40000KG ahy esta el reto.
Ahora en serio, aber si eres capaz de aguantar 2 minutos sin respirar.
Ahora en serio, aber si eres capaz de aguantar 2 minutos sin respirar.
Invictus1
New member
Ok ahora lo intento. Y que sepas que yo reto a la gente de buen royo, para nada soy un flipao
Por cierto tu aguatas los dos minuto?
xabatgurtubai
Gurtu!
Si, pero yo hice de pequeño varios años piscina por eso tengo mayor capacidad pulmonar, antes aguanataba 1 minuto y me ponia morao.Ok ahora lo intento. Y que sepas que yo reto a la gente de buen royo, para nada soy un flipao
Por cierto tu aguatas los dos minuto?
xabatgurtubai
Gurtu!
Si, pero yo hice de pequeño varios años piscina por eso tengo mayor capacidad pulmonar, antes aguanataba 1 minuto y me ponia morao.Ok ahora lo intento. Y que sepas que yo reto a la gente de buen royo, para nada soy un flipao
Por cierto tu aguatas los dos minuto?
xabatgurtubai
Gurtu!
cuanto alzas maximo en pres militar pata hombros?
06marcos06
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Invictus 56 burpees solo? eso es poco pa ti hostia, eso lo debereis de hacer en 2-3 min, ¿como son los burpees?
Invictus1
New member
55kg 5repes
Invictus1
New member
jajajaja no sabes ni como es el ejer, pero si que es poco lo reconozco. Lo que es patas y resistencia estoy bastante mal. Es mucho tiempo el que llevaba jodido de la pata y sin hacer nada y bastantes kilos los que he pillado durante el reposo y eso siempre se nota.
El ejercicio es este, pruebalo ahora joder.
Francesc9
+Forza Peluchin Style
Entrenamiento de hoy:
Voy a empezar a hacer algo de crosfit
Completar tantas repeticiones como sea posible en 7 minutos de:
Burpees
Hice 56
Yo hice 50 en 2:26...no te digo más xD
De donde has sacado el entreno?
06marcos06
New member
Mmmmm son los basicos burpees pensé que hiciste uno a tu modo.
Te preguntaba porque esos que pones son los burpees, los de toda la vida. Pero mucha gente añade cosas metiendole ademas dominadas o cosas asi.
Te preguntaba porque esos que pones son los burpees, los de toda la vida. Pero mucha gente añade cosas metiendole ademas dominadas o cosas asi.
Invictus1
New member
Traqui en un mes ya vuelo. Aunque el tio de la pagina hizo 128 en 7min tu que haces 50 en este tiempo supongo que te lo comes no?
Pues lo saque d sta pagina http://crossfit.com , es la que mas me gusta la verdad. por los videos mas que nada asi me entero de como son los ejercicios.
Ya si es verdad, una vez vi uno que en la parte del salto hacia una dominada, pero si tengo que hacer yo eso ahora reviento. Ahora tu ya sabes que en poco tiempo me los papo a todos.
Psss yo porque no me grabo que si no....
06marcos06
New member
Igual peco de flipao, lo sé pero viendo que tampoco parece tanto debido a que... se puede descansar no? quiero decir no hay que hacerlos seguidos...
Sé que si son 7 minutos y a los 2 min paras a tomar aire el tiempo sigue corriendo eso es logico. Pero ya entendeis lo que quiero decir, en esos 7 min si te haces en los 2 primeros min 40-50burpees(que no sé nunca me puse a hacer tantos... y luego dices ostia estoy reventao, puedes tomar aire ¿no?.
Aunque ostia acabara fatigando...
Sé que si son 7 minutos y a los 2 min paras a tomar aire el tiempo sigue corriendo eso es logico. Pero ya entendeis lo que quiero decir, en esos 7 min si te haces en los 2 primeros min 40-50burpees(que no sé nunca me puse a hacer tantos... y luego dices ostia estoy reventao, puedes tomar aire ¿no?.
Aunque ostia acabara fatigando...
Francesc9
+Forza Peluchin Style
Si, claro que puedes tomar el aire, lo que pasa es que la recuperación va a ser mínima. Por eso hay que ponerse modo estratega on, y pensar en la mejor manera de hacerlo seguido y no acabar muerto pasados dos minutos