josele_piro
Well-known member
De hecho, yo hace ya ni me acuerdo que solo uso el press declinado, me parece el mejor sin duda.
Reportando cada tanto (diario Agomez)
- Iniciador del tema agomez
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De hecho, yo hace ya ni me acuerdo que solo uso el press declinado, me parece el mejor sin duda.
Kal
Well-known member
jaja bueno ese neo strogman,sin duda muy cansado y molesto.
sobre el declinado a mi no me gusta nada estar con la cabeza hacia abajo,de echo me resulta molesto,eso si estoy seguro de lo que dice seba,es un constructor de masa biuenismo,sobre el inclinado a mi si me gusta y noto mucho el trabajo de pecho con el sera la costumbre de llevar toda la vida haciendolo.
sobre el declinado a mi no me gusta nada estar con la cabeza hacia abajo,de echo me resulta molesto,eso si estoy seguro de lo que dice seba,es un constructor de masa biuenismo,sobre el inclinado a mi si me gusta y noto mucho el trabajo de pecho con el sera la costumbre de llevar toda la vida haciendolo.
Matarazzofan
Active member
Venga hombre... no nos hagas sentir mal a los demas!!! eres un animal tio, enhorabuena.
Yo de mayor quiero ser como tu jajaja
De verdad es una marcaza sin tener en cuenta nada y teniendo en cuenta tus circustancias muchisimo mas.
Kal
Well-known member
Buena agomez
Veo que los entrenos siguen potentes y esos 130 ya son casi bodypump jeje.
Una pregunta si no es molestia ,el otro día falle en sentadilla por un error de cálculo cargue 200 kgs pensado que llevaba meno peso (hice la subida de discos de forma diferente y me despiste ) el caso es que logre ponerme erguido y tuve que tirar la barra no pude devolverla al soporte.
La cuestión es levante 185 bien sin problema ,tocaban 190 pero cometí el mencionado error, tu que harías ? Asegurarías 190 en la próxima sesión o te irías ya a 195-200 creo que concentrado los puedo levantar .
Muchas gracias
Veo que los entrenos siguen potentes y esos 130 ya son casi bodypump jeje.
Una pregunta si no es molestia ,el otro día falle en sentadilla por un error de cálculo cargue 200 kgs pensado que llevaba meno peso (hice la subida de discos de forma diferente y me despiste ) el caso es que logre ponerme erguido y tuve que tirar la barra no pude devolverla al soporte.
La cuestión es levante 185 bien sin problema ,tocaban 190 pero cometí el mencionado error, tu que harías ? Asegurarías 190 en la próxima sesión o te irías ya a 195-200 creo que concentrado los puedo levantar .
Muchas gracias
agomez
Well-known member
Si no habías puesto más de 185 y completaste el movimiento bien con 200 k, que lo único que falló fue reponer al soporte, yo diría que es para probar la opción de 195 - 200. Ahora, si lo que estás diciendo fue que sacaste 200 del soporte pero no llegaste a bajar porque sentiste mucho el peso, entonces sí, sería para ir con 190 k.
Kal
Well-known member
Muchas gracias agomez ,si efectivamente es la primera opción (lo sentí pesado pero que narices para abajo jaja) el problema fue eso una vez erguido (que me llevo unos minutos )imposible volver al soporte.
Mañana o pasado (segun como estemos probamos 195 o 200.
Muchas gracias agomez
josele_piro
Well-known member
Bueno maestro, podré discutir con tigo 1 y 1000 veces mas si es preciso xD ya lo sabes pero eso no quita una cosa, y esque eres un ejemplo se mire por donde se mire.
Un abrazo.