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JUEVES DIA DE PIERNA
Llego al gimnasio, me pongo el culotte, y mientras bajo las escaleras de los vestuarios maldigo al gimnasio por no tener jaula.
Cargo 4 discos de 20 en la multipower, y caliento, hasta 20 repeticiones de sentadilla profunda para calentar mis rodillas y mis cuadriceps.
Cargo 2 discos más de 20 y otros 2 más de 10. En total 140 malditos kg que me van a proporcionar sufrimiento.
Cojo un cinturón, me lo aprieto, y me situo bajo la barra, acomodándola lo mejor posible sobre mis trapecios.
Y ahora es cuando empieza el auténtico sufrimiento. Levanto la barara, la desengancho y empiezo una serie de sentadillas paralelas que no tiene fin. Al llegar a la 12ª repetición cuelgo la barra, y me siento a concienciarme de que aun queda mucho trabajo por hacer. Espero un par de minutos, vuelvo a colocarme bajo la barra, me cuesta un poco andar. Desengancho la barra, me miro al espejo, me conciencio de que soy yo, y empiezo otra serie.
A partir de la 8ª repetición empiezo a gritar, las venas de mi cara parece que van a estallar, la presión es insoportable, y tras hacer 2 repeticiones más cuelgo la barra y me derrumbo. Me falta el aire, estoy mareado, no veo bien. He hecho 10 repeticiones sin ninguna ayuda, me he superado.
Me siento, miro al multipower y lo maldigo por hacerme sufrir. "me cago en la puta madre de la máquina de los cojones que mala hostia tiene hoy joder que me ha enganchado y me va a hacer mierda"
Tras descansar un poco, me vuelvo a colocar bajo la barra, y consigo sacar otras 10 repeticiones, esta vez tengo que apoyarme para no caerme, sujetarme al multipower, y cuando vuelvo a recuperar el sentido del equilibrio, me siento, y reuno fuerzas para mi última serie. Mis cuádriceps estan hinchados, mi espalda dolorida, aun recuerda la sesión de peso muerto del martes y no me lo perdona, estoy sufriendo, sufriendo como un discípulo de CROM.
Antes de haberme recuperado, en un ataque de furia me lanzo contra la máquina, me coloco bajo la barra, y de golpe la desengancho y empiezo a hacer mi última serie. El dolor está presente desde la primera repetición, los gritos resuenan en todo el templo de CROM. Con un último alarido consigo terminar la 8ª repetición, y colgar la barra. Me desmorono, no puedo tenerme en pie. La gente observa incrédula, los preplayas se miran unos a otros y emiten sonidos como una colonia de ratas. Hay quien se acerca al multipower y suma el peso.
Ya ha terminado lo peor. Ningún otro de los ejercicios son dignos de ser mencionados. Mi sacrificio para honrar a CROM ha sido realizado.
Llego al gimnasio, me pongo el culotte, y mientras bajo las escaleras de los vestuarios maldigo al gimnasio por no tener jaula.
Cargo 4 discos de 20 en la multipower, y caliento, hasta 20 repeticiones de sentadilla profunda para calentar mis rodillas y mis cuadriceps.
Cargo 2 discos más de 20 y otros 2 más de 10. En total 140 malditos kg que me van a proporcionar sufrimiento.
Cojo un cinturón, me lo aprieto, y me situo bajo la barra, acomodándola lo mejor posible sobre mis trapecios.
Y ahora es cuando empieza el auténtico sufrimiento. Levanto la barara, la desengancho y empiezo una serie de sentadillas paralelas que no tiene fin. Al llegar a la 12ª repetición cuelgo la barra, y me siento a concienciarme de que aun queda mucho trabajo por hacer. Espero un par de minutos, vuelvo a colocarme bajo la barra, me cuesta un poco andar. Desengancho la barra, me miro al espejo, me conciencio de que soy yo, y empiezo otra serie.
A partir de la 8ª repetición empiezo a gritar, las venas de mi cara parece que van a estallar, la presión es insoportable, y tras hacer 2 repeticiones más cuelgo la barra y me derrumbo. Me falta el aire, estoy mareado, no veo bien. He hecho 10 repeticiones sin ninguna ayuda, me he superado.
Me siento, miro al multipower y lo maldigo por hacerme sufrir. "me cago en la puta madre de la máquina de los cojones que mala hostia tiene hoy joder que me ha enganchado y me va a hacer mierda"
Tras descansar un poco, me vuelvo a colocar bajo la barra, y consigo sacar otras 10 repeticiones, esta vez tengo que apoyarme para no caerme, sujetarme al multipower, y cuando vuelvo a recuperar el sentido del equilibrio, me siento, y reuno fuerzas para mi última serie. Mis cuádriceps estan hinchados, mi espalda dolorida, aun recuerda la sesión de peso muerto del martes y no me lo perdona, estoy sufriendo, sufriendo como un discípulo de CROM.
Antes de haberme recuperado, en un ataque de furia me lanzo contra la máquina, me coloco bajo la barra, y de golpe la desengancho y empiezo a hacer mi última serie. El dolor está presente desde la primera repetición, los gritos resuenan en todo el templo de CROM. Con un último alarido consigo terminar la 8ª repetición, y colgar la barra. Me desmorono, no puedo tenerme en pie. La gente observa incrédula, los preplayas se miran unos a otros y emiten sonidos como una colonia de ratas. Hay quien se acerca al multipower y suma el peso.
Ya ha terminado lo peor. Ningún otro de los ejercicios son dignos de ser mencionados. Mi sacrificio para honrar a CROM ha sido realizado.
