✖εїз✖ Way To Aesthetics - Diario de HuYzZ ✖εїз✖

[Gizzy]

Me suscribo tenemos la misma edad asi que me pasare por aca^^

 

[HuYzZ]

Me suscribo tenemos la misma edad asi que me pasare por aca^^

Ok, bienvenido ;P

 

[Andie3]

Venga, yo también me suscribo.

 

[HuYzZ]

Venga, yo también me suscribo.

Ya estabas tardando demasiado :l

Jajaja bienvenida ^^

 

[Andie3]

Ya estabas tardando demasiado :l

Jajaja bienvenida ^^

Pero eeeeh, que acabo de llegar de mi último examen y llevo sin dormir dos días casi no me pidas mucho que no doy de mí.

A ver si pones fotos tuyas y nos reímos e.e

 

[HuYzZ]

Pero eeeeh, que acabo de llegar de mi último examen y llevo sin dormir dos días casi no me pidas mucho que no doy de mí.

A ver si pones fotos tuyas y nos reímos e.e

WTF? No las ves? __meparto_

Ademas tengo otro hilo abierto solo de fotos que abri antesdeayer

PD: Las has visto y te estas haciendo la loca porque cada dia te pongo mas, todos lo sabemos __meparto_

 

[Andie3]

No las veía, jurao!

 

[HuYzZ]

No las veía, jurao!

Si Si... __meparto_

Jajaja un saludo!

 

[Gibsy lee]

tienes un muy buen cuerpo amigo

 

[HuYzZ]

tienes un muy buen cuerpo amigo

Gracias! ^^ Pero tampoco es para tanto, este cuerpo se consigue con un poco de trabajo y tomandoselo en serio durante un tiempo; ya veras dentro de 4 o 5 años cuando empiece a darle caña a los cycles jajaja

Saludos! ;P

 

[Gizzy]

Cuando posteas los entrenos xD?

 

[HuYzZ]

Cuando posteas los entrenos xD?

Cada semana pero luego actualizo espalda y triceps, ya veras, esque lo voy a ir poniendo de forma distinta a vosotros, en cuanto lo veas lo entiendes

 

[Elektronico]

Estas genial tío, se nota que has ganado mas masa, no te quiero imaginar a los 20 xD

Un saludo!!!

 

[HuYzZ]

Estas genial tío, se nota que has ganado mas masa, no te quiero imaginar a los 20 xD

Un saludo!!!

Jajaja, muchas gracias tio ^^

Saludos! ;D

 

[HuYzZ]

PESOS MANEJADOS; ULTIMAS SESIONES


PECHO

PP- 12 10 10 8 [10 Kg de lastre]
PI- 12 12 10 8 8 [-]

BICEPS

12 12 11 11 (Los tres ejercicios) [14 Kg]

ESPALDA

Dominadas HalfDone- 12 10 10 8 8 6
RM- 12 12 11 11 11 [23 Kg]
JP- 15 12 [40 Kg] 10 8 [45 Kg] 8 [50 Kg] 6 [55 Kg]

TRICEPS

12 12 11 11 [PF- 14 Kg, PT- 9 Kg, DB- Lastre de 10 Kg]

PIERNAS [Cuadriceps-Femoral]

EPM- 12 12 12 12 12 [45 Kg]
CF- 15 12 12 12 [40 Kg]
EPM2- 12 12 [40 Kg] 10 10 [45 Kg]
PMPR- 15 12 12 10 [46 Kg]
SB- 15 12 10 8 [46 Kg]

HOMBRO

Todos a 12 12 11 11 [PM- 16 Kg; EF- 14 Kg; EL- 12 Kg]

TRAPECIO

Todas a 12 12 11 11 [RM- 16 Kg; Encogimientos- 18 Kg]

ANTEBRAZO

Todas a 12 12 11 11 11 [CP- 14 KG; CS- 9/10 Kg; Handgrip- 4x50; Curl de muñeca en polea [NUEVO]- 10 Kg]

*Todos los pesos, excepto en los ejercicios compuestos como en jalones y PMPR... son por lado, es decir, el Curl de Biceps con 14 Kg se refiere a cada brazo, en total son 28 Kg*

 

[Gizzy]

Ok es algo dificil cuanto peso ahi en los preses de pecho?

 

[HuYzZ]

Ok es algo dificil cuanto peso ahi en los preses de pecho?

No trabajo con Presses en estos momentos, hago juegos de fondos [Profundos, En paralelas, Gironda..], y me van bastante bien; pero vamos, cuando hacia pues levantaba alrededor de 40 kilos para 12 reps, nada del oro mundo

 

[Coiler Fan]

Buen entreno che, pero podes ser menos vago y poner los nombres de los ejercicios que anduve pensando un rato _navidad_ sobre todo en patas?. Saludetes .

 

[HuYzZ]

Buen entreno che, pero podes ser menos vago y poner los nombres de los ejercicios que anduve pensando un rato _navidad_ sobre todo en patas?. Saludetes .

Gracias! Y es para que sea mas rapido de leer, de todas formas al principio del hilo estan los nombres completos, aun asi te los digo yo:

-Sentadilla Bulgara
-Extensiones de Pierna en Maquina
-Curl Femoral
-Peso Muerto Piernas Rigidas
**Zancadas**

 

[GESS]

como vas con tu equipò de nado sincronizado??

coiler puede unirse a ti y a rask es toda una florecilla del campo como ustedes