DOGGCRAPP - Diario de Tollo

Se aumenta bastante la fuerza?
 
Un vídeo de hoy haciendo press inclinado con 100Kg. para 5 repeticiones
This URL has been removed!
me cuesta un montón quizás porque siempre lo hacía con mancuernas por no tener un banco inclinado en el antiguo gym.
buenentreno.gif
 
Un vídeo de hoy haciendo press banca agarre cerrado con 100Kg

Este ejercicio hacia tiempo que no lo hacia porque se me cargaban las cervicales. Si no cierro excesivamente el agarre parece que no me da muchos problemas.
buenentreno.gif
 
No solia hacer press militar de pie (lo hacía sentado), pero en ese gym viene de lujo la jaula de sentadillas para hacer press militar así que intentaré mejorar en ese ejercicio básico.

Primer intento de press militar con 70Kg (no se ven en el vídeo pero hay más discos detrás del grade).


buenentreno.gif
 
Seguimos dandolo todo...
unas fotos de hoy despues de entrenar
sacafotos.gif


1148-frontal-14-de-junio-93-3kg-ayunas.jpg


1146-piernas-14-de-junio-93-3kg-ayunas.jpg


1147-espalda-14-de-junio-93-3kg-ayunas.jpg


Y un vídeo, press de banca con 110Kg x 8 (una repe más que la última vez).

buenentreno.gif
 
Hoy he dado 97Kg en ayunas

Un par de vídeos de hoy haciendo espalda...
This URL has been removed!
This URL has been removed!

1165-97kg-ayunas-24-de-junio-2013.jpg
 
Esta mañana 96,2Kg en ayunas.
No subo peso pero parece que me voy aprentando.

Un foto de hoy despues de almorzar
sacafotos.gif


buenentreno.gif
 
Ahí vamos, 96,4Kg en ayunas



 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba