Diario de Pako

pakobull dijo:
ANAIS... mmm... volviendo al tema de cetosis... jijiji... que verduras podria comer para nos alirme de cetosis? o me dedico a comer pollo, pollo y mas pollo? muy monotono, pero por mi no hay problema :p

y en cuanto a suplementos, supongo que mejor pillarse un buen batido de proteinas con infimo contenido de hidratos y grasas, verdad?

y la Glutamina y BCAAs, podrian sacarme de cetosis?? He leido que la Glutamina ayuda a rellenar depositos de glucogeno en el musculo... eso me interfería?? mientras no meta hidratos no pasaría nada por meter Glutamina, verdad? o si?
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Creo que anais, te va a decir que en cetosis.... cero carbos y eso incluye las verduras. Ya te ha dicho que una simple lechuga puede romperla. Así que preparate para que te salgan alas de tanto pollo que vas a comer, jeje

Yo también quiero saber las respuestas a tus preguntas sobre suplementos..... lo que sí sé seguro es que la proteina de suero, ha de ser con cero carbos y cero grasa. Yo utilizo la iso 100% de dymatice.
 
Hola Pako:

Que creo que mañana te vas de vacaciones a casa de mami así que pásalo bien y "absorbe" todos los hidratos que puedas jajaja. A tu vuelta, las chicas del foro te vamos a ver con los mismos buenos ojos. Un saludo _paraguas_.
 
Sí, Nora, mañana despues de currar, pillo un bus que tarda 9 horicas hasta Valencia... y allí la mami seguro que me tiene preparada la comida mas calorica que pueda... para engordar a su hijo anorexico JAJAJA

menos mal que solo son 5 dias de exceso de dieta.. aun así mi cuerpo es como una esponja... llevo sin pecar 3 semanas... y en cuanto meta hidratos me voy a poner como una bestia parda... u sea, gordo JAJA

a la vuelta, me saco fotos, y a quemar grasa como un loko _latigo_latigo


saludos!
Pakillo.
 
pakobull dijo:
ANAIS... mmm... volviendo al tema de cetosis... jijiji... que verduras podria comer para nos alirme de cetosis? o me dedico a comer pollo, pollo y mas pollo? muy monotono, pero por mi no hay problema :p

y en cuanto a suplementos, supongo que mejor pillarse un buen batido de proteinas con infimo contenido de hidratos y grasas, verdad?

y la Glutamina y BCAAs, podrian sacarme de cetosis?? He leido que la Glutamina ayuda a rellenar depositos de glucogeno en el musculo... eso me interfería?? mientras no meta hidratos no pasaría nada por meter Glutamina, verdad? o si?
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pakobull dijo:
Sí, Nora, mañana despues de currar, pillo un bus que tarda 9 horicas hasta Valencia... y allí la mami seguro que me tiene preparada la comida mas calorica que pueda... para engordar a su hijo anorexico JAJAJA

menos mal que solo son 5 dias de exceso de dieta.. aun así mi cuerpo es como una esponja... llevo sin pecar 3 semanas... y en cuanto meta hidratos me voy a poner como una bestia parda... u sea, gordo JAJA

a la vuelta, me saco fotos, y a quemar grasa como un loko _latigo_latigo


saludos!
Pakillo.
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Vas a valencia???? ... yo estoy en castellón... muy cerquita! _porro_

Si no fuera porque me voy al monte, quedaba contigo pa invitarte a una comilona castellonera que no tiene nada que envidiar a las de tu madre _paraguas_
 
por cierto, mi hermana vive en Castellon.... pero suelo ir poco por ahi... si tuviera muchos dias libres, igual me acercaba para entrenar contigo :-D
 
pakobull dijo:
por cierto, mi hermana vive en Castellon.... pero suelo ir poco por ahi... si tuviera muchos dias libres, igual me acercaba para entrenar contigo :-D
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Pues molaría Packo....vaya que sí!

Si alguna vez te pasas a ver a tu hermana, no dejes de decirmelo que nos vamos al gym y nos metemos unas cuantas series de las que te dejan temblando todo el dia, jeje....
 
Ian44 dijo:
Pues molaría Packo....vaya que sí!

Si alguna vez te pasas a ver a tu hermana, no dejes de decirmelo que nos vamos al gym y nos metemos unas cuantas series de las que te dejan temblando todo el dia, jeje....
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Eso sería digno de ver _loco_. Y como no vamos a hacer una excursión a Castellón como si del Inserso se tratase, pues estaría genial, que si tal grandiosa circunstancia llegara a darse, os hiciérais un pequeño vídeo en homenaje a todos y todas l@s seguidores que tenéis. Aquí queda hecha una sugerencia _paraguas_.
 
Nora dijo:
Eso sería digno de ver _loco_. Y como no vamos a hacer una excursión a Castellón como si del Inserso se tratase, pues estaría genial, que si tal grandiosa circunstancia llegara a darse, os hiciérais un pequeño vídeo en homenaje a todos y todas l@s seguidores que tenéis. Aquí queda hecha una sugerencia _paraguas_.
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Eso está hecho nora...... pero por separado, que packo está muy mazao! _navidad_
 
JAJAJAJA... a ver si algun dia tenemos esa oportunidad!

q sueeeeño!!! voy a dormir... a soñar con estados cetónicos... jajaja

saludos!
Pakillo.
 
pakobull dijo:
Por cierto, cuando estaba en cetosis, usaba tiras reactivas, pero no notaba que cambiaran de color... no sé si es que estaban mal las tiras, o las cetonas se desintegraban antes de llegar a la orina... jeje.. ni idea.

.
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Las tiras fallan mucho, mejor un análisis.

No, mejor nada porque no necesitar medirte nada PAKOOOOOOOOOOOOO

pakobull dijo:
ANAIS... mmm... volviendo al tema de cetosis... jijiji... que verduras podria comer para nos alirme de cetosis? o me dedico a comer pollo, pollo y mas pollo? muy monotono, pero por mi no hay problema :p

y en cuanto a suplementos, supongo que mejor pillarse un buen batido de proteinas con infimo contenido de hidratos y grasas, verdad?

y la Glutamina y BCAAs, podrian sacarme de cetosis?? He leido que la Glutamina ayuda a rellenar depositos de glucogeno en el musculo... eso me interfería?? mientras no meta hidratos no pasaría nada por meter Glutamina, verdad? o si?
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Si haces cetosis pura Pako, ninguna verdura, pero TÚ, para qué quieres hacer una pura??? no entiendo .......

Hombre claro, las protes de mayor % de protes y menos de HC, creo que lo menos 5% . aunque pongan al 99%, tengo entendido que no es del todo cierto.

Recuerdas cuando te dije que llevé a analizar los batidos al principio??? no eran los datos tan exactos, pero vaya, con contenido alto, alto en protes y listo.

No, no pasa nada ..... es más, debes incluir gluta y bcaas.

Pakillo, te vas mañana, verdad?

Pásalo bien cielo, y no engañes tanto a tus padres que un día, les voy a llamar y me voy a chivar, bicho!!!!!

Un besito???? me lo das???

Mira, las patatitas de hoy .... soy mala, eh? _latigo2_

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Última edición:
en 2 horas sale mi bus... y yo aun en el curro... me voy a casa en 5min... me ducho, me mido, me peso, 'ceno', y salgo para la estacion de bus...

que estres!!! jojojo estres-quema-grasas!!! yuuuupiiiii


saludos!
Pakillo.
 
me acabo de duchar... listo para emprender mi viaje de 9 horicas en bus...

no sin antes postear la foto del ANTES de las fiestas... JAJAJA

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saludos!
Pakillo.
 
pakobull dijo:
en 2 horas sale mi bus... y yo aun en el curro... me voy a casa en 5min... me ducho, me mido, me peso, 'ceno', y salgo para la estacion de bus...

que estres!!! jojojo estres-quema-grasas!!! yuuuupiiiii


saludos!
Pakillo.
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cuidado pako, estress quema grasa y musculo tambien eh?

un saludo majo y bienvenido al foro, da gusto gente de nivel por aqui.
 
pakobull dijo:
me acabo de duchar... listo para emprender mi viaje de 9 horicas en bus...

no sin antes postear la foto del ANTES de las fiestas... JAJAJA

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saludos!
Pakillo.
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Sigues con cara de gallo, apunto de que lo decapiten! _navidad_

Estás jodidamente bien, cabrito....! a ver como me vuelves! _porro_
 
TerenceHill dijo:
cuidado pako, estress quema grasa y musculo tambien eh?

un saludo majo y bienvenido al foro, da gusto gente de nivel por aqui.
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muchas gracias, Terence!

sí ya lo sé... el maldito cortisol está al acecho _lengua_


saludos,
Pakillo.
 
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