Diario De Martin!

Jaja no me voy a enojar! Pero no entiendo por que decis que no te gusta.
 
Heandress dijo:
jajaj se enojo el negro xD



imaginate yo que vengo con weiders desde q empeze el gym, ahora en marzo empezare la 5x5 de fuerza, me voy a sentir re extraño >.<
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negro_v dijo:
Jaja no me voy a enojar! Pero no entiendo por que decis que no te gusta.
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Simplemente no me gusta :/
Prefiero enfocarme en 2 musculos x dia.
Es algo subjetivo, "sobre gustos no hay nada escrito."
En fin negro, como ves mi nueva rutina?
 
negro_v dijo:
Eh! Que paso aca? Por que te pasaste a Weider?
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No enojes man jeje :)




Muy buen entreno Martin, al igual que tu me gustan mas las Weider, aunque sea cual sea tu sistema de entrenamiento, da todo de ti y ya nos soprenderas con los buenos resultados, Un saludo.
 
Hola gente, les dejo el entreno de hoy

Miercoles 09/02/2011

Piernas – Hombros
Sentadillas Profundas 10 8 8 6 (30kg 40kg 40kg 50kg)
Prensa 45º 10 8 8 6 (80kg 100kg 100kg 120kg)
Camilla 10 8 8 6 (35kg 40kg 40kg 45kg)
Pantorrilas Sentado 8 8 8 (60kg)
Press Frontal C/ Mancuernas 10 8 8 6 (7kg 10kg 10kg 12kg)
Elevaciones Laterales C/ Mancuernas 10 8 8 6 (7kg 10kg 10kg 10kg)
Encogimientos C/ Mancuernas 8 8 8 (22kg c/mancuerna)

Bueno gente, posteo rapido porque me tengo que ir a estudiar.. en pocas horas rindo un final de la facu..
Muchos nervios tengo :(

Saludos y gracias por pasar!
 
Buen entreno Martín, todo en sus sitio, espero y te vaya muy bien con esta distribucion.

Mucho éxito en el estudio. :)
 
tincho039 dijo:
Hola gente, les dejo el entreno de hoy

Miercoles 09/02/2011

Piernas – Hombros
Sentadillas Profundas 10 8 8 6 (30kg 40kg 40kg 50kg)
Prensa 45º 10 8 8 6 (80kg 100kg 100kg 120kg)
Camilla 10 8 8 6 (35kg 40kg 40kg 45kg)
Pantorrilas Sentado 8 8 8 (60kg)
Press Frontal C/ Mancuernas 10 8 8 6 (7kg 10kg 10kg 12kg)
Elevaciones Laterales C/ Mancuernas 10 8 8 6 (7kg 10kg 10kg 10kg)
Encogimientos C/ Mancuernas 8 8 8 (22kg c/mancuerna)

Bueno gente, posteo rapido porque me tengo que ir a estudiar.. en pocas horas rindo un final de la facu..
Muchos nervios tengo :(

Saludos y gracias por pasar!
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Muy bueno el entreno tincho ;)

Mucha merd con ese final... SAludos.
 
Pues mucha suerte rey!!!

El entreno lo veo bien distribuido y muy equilibrado, aunque bueno, para hombros cambiaria las elevaciones por un press, pero eso seria yo jejejej.
 
negro_v dijo:
Muy buena esa prensa. Los vuelos y los gemelos tambien muy bien.

Suerte en la prueba, che!
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Hola negro, como andas?
Gracias che.
Recien llego y me fue mal :( . Pero no importa! Mañana voy al gim y me saco la bronca

Heandress dijo:
Muy bueno el entreno tincho ;)

Mucha merd con ese final... SAludos.
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Hola Heandress, gracias por pasarte.!
Recien vuelvo del final.. me fue mal :(

Xavy Mercado dijo:
Pues mucha suerte rey!!!

El entreno lo veo bien distribuido y muy equilibrado, aunque bueno, para hombros cambiaria las elevaciones por un press, pero eso seria yo jejejej.
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Hola Xavy. Gracias por pasarte. Fijate en la rutina hago press sentado para hombros.

Abrazo!
 
negro_v dijo:
Uhh, que garron, bolu. Bue, esas cosas pasan, que se le va a hacer.
Un abrazo!
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Si no hay drama.

Dejo una parte de una cancion que me encanta y me hace sentirme bien.!

"...Pero si tropiezas parate enseguida y endereza

y es que siempre triunfa el que no cesa.

Persevera por lo que tu mas quieras

sal hacia adelante pero sal a tu manera..."

Espero les guste
 
un tropezon no es caida, mandale pata a eso che, el estudio sobre todas las cosas tincho.

SAludos.

Pd: esta buena la letra del tema, recien la baje y la estoy escuchando ;)
 
Heandress dijo:
un tropezon no es caida, mandale pata a eso che, el estudio sobre todas las cosas tincho.

SAludos.

Pd: esta buena la letra del tema, recien la baje y la estoy escuchando ;)
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Gracias che.!
Si me encantan
Zona Ganjah :) :) :)
 
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