Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!

Hey tio!, creo que encontre algo tuyo

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felices fiestass
 
davisdav dijo:
Qué tal la pierna Marcos?
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Gracias por pasarte a preguntar tio. Pues va mejorando, ya sabes lo tipico que ves que se refuerza y tal, voy metiendo algo mas rapido y tal, pero CON CALMA, poco a poco ya sabes tio. Si en 1 mes puedo volver a empezar a hacer series y tal y cual seria increible, no pido nada mas.

Un abrazo!
 
Que te pasó en la pierna marcos ? Yo mañana ya podré volver a entrenar piernas después de una rotura de fibras en el gemelo...

PD: Yo prefiero follarme una sandia, le hago un agujero de 15cm de circunferencia y ale, a reventarla xD
 
ADRiLASh dijo:
Que te pasó en la pierna marcos ? Yo mañana ya podré volver a entrenar piernas después de una rotura de fibras en el gemelo...

PD: Yo prefiero follarme una sandia, le hago un agujero de 15cm de circunferencia y ale, a reventarla xD
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Una tendinitis macho, que me dio problema porque recaí y claro... llevo mas de 3 meses asi a lo tonto. Llevo ya unas semanas que va mejor la cosa, voy corriendo y tal, pero esperemos que siga bien, hay que tomarselo con calma esto que sino...

Jajaja la sandia te raspas con la corteza xDDDD

peko dijo:
ni enterado ando medio perdido.. tas lesionado?
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Pues eso peko una tendinitis entre el pie y el gemelo, primero fue un lado y luego se pasó al otro.
Gracias por preguntar!!
 
Pues que te recuperes tío!!

Yo tenía una tendinitis en el codo, y vamos, con la tontería de no dejar curarla bien, las prisas por entrenar y las recaídas, a lo tonto estuve 6 meses lesionado...

PD: NO, porque la limo un poco por la corteza, no se si me entiendes, la dejo así muy lisita y suave... _navidad_
 
Parece q me perdi bastante por aqui :) ... espero q siga todo bien y te recuperes pronto de la pierna bro!, seguramente sigues siendo un torete!.
Saludos y feliz navidad jaja medio tarde pero yo creo q nunca es tarde para nada :).
 
Hey Marcos,no sabia nada de lo de tu pierna,espero que te recuperes lo antes posible y que pases unas navidades dpm como te mereces.

Un saludo fiera!
 
06marcos06 dijo:
Gracias por pasarte a preguntar tio. Pues va mejorando, ya sabes lo tipico que ves que se refuerza y tal, voy metiendo algo mas rapido y tal, pero CON CALMA, poco a poco ya sabes tio. Si en 1 mes puedo volver a empezar a hacer series y tal y cual seria increible, no pido nada mas.

Un abrazo!
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jajajaja vaya, muchos de tus seguidores no conocían lo de la pierna...

Bueno, me alegro de que te recuperes con cabeza. Muchísima suerte crack! Fijo que aún con tendinitis corres rapidísimO! jejeje
 
Toma, lo que te dije ..... si lo sabes o me has oido hablar de él, no digas quién es porque puede no quererlo, ok?

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Y no es un chavalito, tiene mis años ..... pero creo que te gustará, no es ninguna mole, es más bien delgado pero más ágil ............. vamos, lo que a tí te gusta.

PD- Estás con tendinitis??? jope, vaya fastidio .... ya te iré preguntando ..... que recuperes bien mejete

Un beso bonito _iloveu_
 
Tiene un índice de grasa bajísimo, pero muy bajo, una cosa Anais, ese hombre se ha metido un ciclo de secado o al menos de masa magra ? O es natural ? Porque conseguir eso... o eres Ectomorfo bastante extremo y tardas muuuucho tiempo en conseguir esa masa muscular con la ventaja de secar mucho fácilmente o Roids.

Eso si, tiene mucho mérito tener ese cuerpo, aunque bueno, un poco menos de vascularización, un 2% más de grasa y algo más de pectoral y trapecio y tendría un cuerpo de putísima madre para mi gusto.
 
Te doy absolutamente mi palabra que es natural, créeme ;) Sólo toma proteinas, Bcaas, gluta y alguna vez creatina. Nada más. Sus dietas no son estrictas, sí controladas, eh! no hace diuresis, ni cargas, ni descargas de HC, tan sólo controla kcal totales. Sí es ectomorfo/mesomorfo y sí, a mi parecer le falta un poquito de volumen en piernas, pectoral y trapecios como dices y el IGC déjaselo bajo que no hace nada la grasa jajajaja .........

Un beso!
 
Pues entonces tiene mucho mérito (ojo, no digo que con Roids no lo tenga, pero de forma natural es bastante jodido).

PD: Cuantos años de entreno lleva encima ?

Un saludo!
 
dios que asco de cuerpo xD, demasiadas definicion y venas, ademas de que se nota que es viejete
salu2
 
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