raskolnikov
Retranca Galega
que le pasa a la rutina para que tantos hableis de ella y ninguno comente ningun ejercicio???
Diario de GaLeGuiÑo. Tomándome las cosas en serio.
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tejedav
New member
Nada en especial, solo que le pregunte que rutina tenia pensado hacer y me indicó cual. esta dos o tres paginas atrás.
Nutela
New member
jaja me alegro que te pases a ar esos animos mas que sea XD
si el enano la verdad que me quede mal al ver esa cosa tan pequelita no se com decribirlo pero super lindo
claro que si de vez en cuando no está mal un capricho
yo tengo en la nevera tiramisu ( lleva dos dias hecho y no lo eh tocado me eh resistido XD ) pero mañana caera un poco o de desayuno o post entreno
gracias por pasarte mujer
Se siente una sensación muy rara, tan pequeños,tan tiernos aiiss, no quieres que les pase nada malo, los ves tan indefensos que te asustas por todo, cuando tuve a mi primer hijo me asustaba todo,ya sabes las primerizas jaja, ya con el segundo iba con la lección aprendida. Y es tiramisú en mi casa no dura ni minutos, vaya pedazo fuerza de voluntad, anda !!! pegate mañana el caprichoooo_prohibir_
sNaKeH19
Haciendo las cosas bien .
jajajajajaj : p
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
haces bien espero que te valla bien con ella ( y a mi tbm )
Platon1
Gnosti te auton
Me sucedía lo mismo en Enero de este año.
Si eres natural, los beneficios de la alta frecuencia son superiores.
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
si la verdad que la tengo ( resisto la tentación en este momento XD)
si ya te digo lo tenia en los brazos y me daba un montos de rollo a que le pasese algo y al ver a mi ermana con el en brazos se me puso la sonrisa de oreja a oreja XD
eso está bien que tengas dos nenes
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
Me sucedía lo mismo en Enero de este año.
Si eres natural, los beneficios de la alta frecuencia son superiores.
buenas platón pues si eso espero obtener mejor resultados que con la weider ( solo llevo 4 semans y algo con ella )
pero por la fama que tiene le are ya desde la semana que viene XD
gracias por pasarte
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
Yo sin dudas me quedo con alta frecuencia/intensidad
y yo al final entre kill marcos y yo la ponemso de moda y la hará to el mundo XD
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
pues ya sabes unete al club de las de alta resistencia XD
06marcos06
New member
Jajaja, este Gale...
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
que fué enano no está bien??? _iloveu_ _salta_
tejedav
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Me sucedía lo mismo en Enero de este año.
Si eres natural, los beneficios de la alta frecuencia son superiores.
Gracias seguire buscando por el foro haber cuales encuentro.
06marcos06
New member
Si es facil tejedav.
Torso-pierna, y si quieres algo distinto, divides los musculos en 2 grupos, 3 y 3(pecho, espalda, hombro, brazos, femoral, cuadriceps) y los entrenas 2 veces a la semana.
Ejemplo: Dia 1Cuadriceps, espalda,brazos
Dia 2 Femoral, Pecho , hombro
Y eso lo haces 4 dias a la semana, repitiendolo por lo tanto dos veces.
Saludos
PD
uede ser cualquier otra distribucion...
