edelweiss1
New member
a Grimek, gracias por los consejos, quiza pruebe lo del disco en los talones, pero intenta no entrar a mi diairo a pelearte con la gente
yandrack ha comentado lo que cree que puedo mejorar, en lo de empujar con los hombros, a mi no se me habia ocurrido, todos estais aportando para que mejore las sentadillas, pero veo muy fuera de lugar estar atacando continuamente a uno u otro, asi que mejor deja las discusiones personales fuera de mi diario
estoy encantado de que se hable aqui de nutricion o de tecnicas de ejercicios, o de lo que sea relacionado con el gimnasio, aunque no este directamende relacionado con lo que vaya poniendo yo (sin pasarse tampoco de off topic XD), pero para meterte con usuarios que vienen a ayudar, aqui no
un saludo
pues si tio, me tienen negro ya jajaja pero la verdad es que despues de unos meses con cero avance por fin voy subiendo un poco el numero, ya he sacado por fin el 4x6 que estaba esperando xD la verdad es que peso, con ropa y tal, cerca de 90kg, entre eso y que tengo los brazos muy largos, pues bueno, me puede servir de excusa, pero no quita que 4x6 sea una puta mierda jaja
yo tambien me noto los antebrazos hipercongestionados despues de las dominadas, pero la verdad es que no se uqe parte me falla antes, me fijare la proxima vez que las haga para ver qué mejorar mas especificamente, nunca hago nada para el agarre xD
ya habia pensado lo de meter algo especifico para dominadas, pero bueno, por ahora tampoco tengo especial interes en subirlas, es mas "capricho" que otra cosa xD
lo que me comentaron ya (fabada_litoral creo que fue) fue que podria empezar a lastrarme, aunque sea con 5 kilillos, y hacer, en vez de series de 6, series de 4 o las que salgan, y que asi luego si me quito el lastre notaria mucha mejoria
alomejor si la semana que viene consolido bien y saco el 4x6 limpio me planteo empezar con eso, no se si es buena idea xD
yandrack ha comentado lo que cree que puedo mejorar, en lo de empujar con los hombros, a mi no se me habia ocurrido, todos estais aportando para que mejore las sentadillas, pero veo muy fuera de lugar estar atacando continuamente a uno u otro, asi que mejor deja las discusiones personales fuera de mi diario
estoy encantado de que se hable aqui de nutricion o de tecnicas de ejercicios, o de lo que sea relacionado con el gimnasio, aunque no este directamende relacionado con lo que vaya poniendo yo (sin pasarse tampoco de off topic XD), pero para meterte con usuarios que vienen a ayudar, aqui no
un saludo
pues si tio, me tienen negro ya jajaja pero la verdad es que despues de unos meses con cero avance por fin voy subiendo un poco el numero, ya he sacado por fin el 4x6 que estaba esperando xD la verdad es que peso, con ropa y tal, cerca de 90kg, entre eso y que tengo los brazos muy largos, pues bueno, me puede servir de excusa, pero no quita que 4x6 sea una puta mierda jaja
yo tambien me noto los antebrazos hipercongestionados despues de las dominadas, pero la verdad es que no se uqe parte me falla antes, me fijare la proxima vez que las haga para ver qué mejorar mas especificamente, nunca hago nada para el agarre xD
ya habia pensado lo de meter algo especifico para dominadas, pero bueno, por ahora tampoco tengo especial interes en subirlas, es mas "capricho" que otra cosa xD
lo que me comentaron ya (fabada_litoral creo que fue) fue que podria empezar a lastrarme, aunque sea con 5 kilillos, y hacer, en vez de series de 6, series de 4 o las que salgan, y que asi luego si me quito el lastre notaria mucha mejoria
alomejor si la semana que viene consolido bien y saco el 4x6 limpio me planteo empezar con eso, no se si es buena idea xD
