Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!
- Iniciador del tema Bruce2
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supercop1
El Colaborador.
La voz de Luffy en español estaba muy bien.
Según me han dicho los caps estos últimos (500..) se ven bastante bien en cuanto a calidad. Si es así , es decir, se ven en HD podría ir lento en mi ordenador.
Yo todavía estoy esperando a ver cuando se encuentran a Brook y al fantasma gigante jajaja
Bruce2
Miembro Viril
Hay 508 exactos, para el brook todavia quedan unos 100 bien buenos pero es el que mas me hace reir, no tiene porque irte lento con HD yo los e visto asi y no me a dado nunca problemas.
Mirate la pagina: Reyanime.com
Alli te encontraras todos los capitulos y con varias tipos de calidad, desde la mas baja a la mas alta.
Mirate la pagina: Reyanime.com
Alli te encontraras todos los capitulos y con varias tipos de calidad, desde la mas baja a la mas alta.
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
que bueno escuchar eso macho, es bueno que ya te sientas mejor... que recuerda que lo que no te mata.....
Bruce2
Miembro Viril
te hipertrofia?
Coiler Fan
Cucumber's Club Member
Huele a gay por aquí... bueno me baño y vengo asi se va el olor
Problem?
Problem?
06marcos06
New member
Luffy es DIOS!!
supercop1
El Colaborador.
Bruce2
Miembro Viril
Si el almirante de hielo aojiki.
Huele a pepinoHuele a gay por aquí... bueno me baño y vengo asi se va el olor
Problem?
Naa con el paso de los capitulos veras que dios es Zoro, ese si que corta el bacalao y nunca mejor dicho :S, encima tambien tiene el mismo haki que luffy pssss
Última edición:
supercop1
El Colaborador.
No. Tony Tony Choppeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrr __meparto_
Hoy he llegado hasta cuando Luffy recupera la memoria y cogen al chico de la flauta.. quién será quién será..
peco7
Ya hace falta que le den
Bruce2
Miembro Viril
Me apetece subir entrenos hoy:
Solo pesos efectivos
- Press barra militar de pie (4x10)****
47kg
- Elevaciones laterales (2x10)**
6kg/lado
- Triceps polea (4x8-10)***
75kg
- Triceps polea 1 mano (3x10)***
15kg
- Curl barra scott (5x10)***
40kg
- Hiperextensiones (3x10)***
10kg lastre
*-Nada de dificultad.
**-Poca dificultad.
***-Dificultad mediana.
****-Dificil(arggg).
*****-1 rep. mas y no sube el peso.
La barra no se cuanto pesa asi que e podido levantar 45 o 50 XD, e puesto la media aproximadamente . Hoy me dio por meter peso al militar solo hice 3 repes (con 45-50kg) para provar pero se que puedo con mas repes y peso.
E metido mas series en scoot, porque no me apetecia hacerlo antes de pie, me concentre en 1 unico ejercicio para el biceps, podia meterle 5-10kg mas pero ya estava tocado por el militar asi que relax....
Poco a poco voy metiendo barra en pecho aunque me sigue costando pero algo es algo.
Llevo ya unas semanas que no recaigo ni molestias ni nada como antes, cada mes aproximadamente me tomo 1 semana de descarga, asi descasa el cuerpo un poco.
Solo pesos efectivos
- Press barra militar de pie (4x10)****
47kg
- Elevaciones laterales (2x10)**
6kg/lado
- Triceps polea (4x8-10)***
75kg
- Triceps polea 1 mano (3x10)***
15kg
- Curl barra scott (5x10)***
40kg
- Hiperextensiones (3x10)***
10kg lastre
*-Nada de dificultad.
**-Poca dificultad.
***-Dificultad mediana.
****-Dificil(arggg).
*****-1 rep. mas y no sube el peso.
La barra no se cuanto pesa asi que e podido levantar 45 o 50 XD, e puesto la media aproximadamente . Hoy me dio por meter peso al militar solo hice 3 repes (con 45-50kg) para provar pero se que puedo con mas repes y peso.
E metido mas series en scoot, porque no me apetecia hacerlo antes de pie, me concentre en 1 unico ejercicio para el biceps, podia meterle 5-10kg mas pero ya estava tocado por el militar asi que relax....
Poco a poco voy metiendo barra en pecho aunque me sigue costando pero algo es algo.
Llevo ya unas semanas que no recaigo ni molestias ni nada como antes, cada mes aproximadamente me tomo 1 semana de descarga, asi descasa el cuerpo un poco.
Última edición:
06marcos06
New member
Joder el Bruce Harper, ¡Vaya entrenazo!