Diario de Andie

Andie dijo:
xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD sí, nos trajimos provisiones de Murcia a Santa Pola.
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Coño, una amiga está veraneando por ahí

PD. Haz Westside, es lo mejor
 
Pfff, bueno, ahora sí que he vuelto en serio en serio porque se está acabando agosto y me da la sensación de que he ido p'atrás con respecto a entrenos; no sé si será el calor o qué que desgana pero aguanto menos entrenando (de fondo, hablo), supongo que será normal, ¿no? Entreno en un sitio pequeño con un ventilador namás y acabo toda sudada y deshidratada que me puedo beber un litro de agua de golpe si quiero xD. Tampoco estoy saliendo a correr porque hasta las 12 de la noche no puedo hacerlo sin tener que llevarme una botella de un litro y medio y como que no porque el botellín pequeño enseguida lo gasto. Aparte, si me despierto a las 8 a las 12 estoy ya durmiendo (o debería).
Supongo que es por el calor que me siento como cansada y desfondada, ¿no? Es que estoy un poquito desanimada por eso, ya que hace 3 meses aguantaba de to lo qu eme echaran...
 
Andie dijo:
Pfff, bueno, ahora sí que he vuelto en serio en serio porque se está acabando agosto y me da la sensación de que he ido p'atrás con respecto a entrenos; no sé si será el calor o qué que desgana pero aguanto menos entrenando (de fondo, hablo), supongo que será normal, ¿no? Entreno en un sitio pequeño con un ventilador namás y acabo toda sudada y deshidratada que me puedo beber un litro de agua de golpe si quiero xD. Tampoco estoy saliendo a correr porque hasta las 12 de la noche no puedo hacerlo sin tener que llevarme una botella de un litro y medio y como que no porque el botellín pequeño enseguida lo gasto. Aparte, si me despierto a las 8 a las 12 estoy ya durmiendo (o debería).
Supongo que es por el calor que me siento como cansada y desfondada, ¿no? Es que estoy un poquito desanimada por eso, ya que hace 3 meses aguantaba de to lo qu eme echaran...
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No tedesanimes Andie que eso es del calor, y del parón, ya veras como dentro de poco en cuanto vuelvas a tu rutina y bajen las temperaturas estás no como antes de fondo sino mejor.
 
Andie dijo:
Pfff, bueno, ahora sí que he vuelto en serio en serio porque se está acabando agosto y me da la sensación de que he ido p'atrás con respecto a entrenos; no sé si será el calor o qué que desgana pero aguanto menos entrenando (de fondo, hablo), supongo que será normal, ¿no? Entreno en un sitio pequeño con un ventilador namás y acabo toda sudada y deshidratada que me puedo beber un litro de agua de golpe si quiero xD. Tampoco estoy saliendo a correr porque hasta las 12 de la noche no puedo hacerlo sin tener que llevarme una botella de un litro y medio y como que no porque el botellín pequeño enseguida lo gasto. Aparte, si me despierto a las 8 a las 12 estoy ya durmiendo (o debería).
Supongo que es por el calor que me siento como cansada y desfondada, ¿no? Es que estoy un poquito desanimada por eso, ya que hace 3 meses aguantaba de to lo qu eme echaran...
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Joder a mi me vas a contar, estoy aqui por los sures of the peninsula, y hace una caló que mueres abrasado; y en mi gym hay un ventilador para los 20 que estamos en una sala de 5 metros cuadrados, ayer hice remo con barra con unos miseros 56 kilos y se me caia la barra, y no podia mantener la postura xdddddddd, parecia que me estaban enculando; todo esto añadido a que estoy en definicion y la falta de energia esta a la orden del dia.

PD: La de tu foto de ahora eres tu? Si porfavor! O me vas a decir que la pones porque te gusta la camiseta?
 
Andie dijo:
Pfff, bueno, ahora sí que he vuelto en serio en serio porque se está acabando agosto y me da la sensación de que he ido p'atrás con respecto a entrenos; no sé si será el calor o qué que desgana pero aguanto menos entrenando (de fondo, hablo), supongo que será normal, ¿no? Entreno en un sitio pequeño con un ventilador namás y acabo toda sudada y deshidratada que me puedo beber un litro de agua de golpe si quiero xD. Tampoco estoy saliendo a correr porque hasta las 12 de la noche no puedo hacerlo sin tener que llevarme una botella de un litro y medio y como que no porque el botellín pequeño enseguida lo gasto. Aparte, si me despierto a las 8 a las 12 estoy ya durmiendo (o debería).
Supongo que es por el calor que me siento como cansada y desfondada, ¿no? Es que estoy un poquito desanimada por eso, ya que hace 3 meses aguantaba de to lo qu eme echaran...
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jorecraina dijo:
No tedesanimes Andie que eso es del calor, y del parón, ya veras como dentro de poco en cuanto vuelvas a tu rutina y bajen las temperaturas estás no como antes de fondo sino mejor.
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Uff, eso mismo me ha dicho mi entrenador, pero es que es tan frustrante y desanima tanto..!!

HuYzZ dijo:
Joder a mi me vas a contar, estoy aqui por los sures of the peninsula, y hace una caló que mueres abrasado; y en mi gym hay un ventilador para los 20 que estamos en una sala de 5 metros cuadrados, ayer hice remo con barra con unos miseros 56 kilos y se me caia la barra, y no podia mantener la postura xdddddddd, parecia que me estaban enculando; todo esto añadido a que estoy en definicion y la falta de energia esta a la orden del dia.

PD: La de tu foto de ahora eres tu? Si porfavor! O me vas a decir que la pones porque te gusta la camiseta?
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Madre mía, yo en la vida había sudado tanto haciendo pesas, en el gym de mi urba no hay ni ventilador y da encima el sol tol día. Como estoy sola voy en sujetador deportivo xDDDd


Salmantino dijo:
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No pienses en follar, porque es verano y mi novio de Murcia, si intento irme allí y estar con él nos morimos por pérdida inmediata de agua y electrolitos. Ni un cubo de powerade nos repararía xDDDDDDDDDD
 
Andie dijo:
Madre mía, yo en la vida había sudado tanto haciendo pesas, en el gym de mi urba no hay ni ventilador y da encima el sol tol día. Como estoy sola voy en sujetador deportivo xDDDd
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Te quieres casar conmigo?


__meparto_
 
Ois, bueno, hoy por calor, porque se me ha acabado el agua y porque tb ha muerto mi mp4, no he hecho el último ejercicio de la rutina (femoral) xDDDDDD ni cardio ni na, a la mierda, viva el verano.

Eso sí, he hecho tan tan bien el curl de bíceps concentrado (9 kg de mancuerna, hace MUCHÍSIMO calor y creo que tb es por eso por lo que he hecho menos peso) que aún noto la hipertrofia xD.
 
Me suscribo!
Habia visto tu diario algunas veces antes, me quede muy impresionada, tienes un cuerpo brutal. Espero esculpir mi cuerpo como tú. Gran cambio, y por cierto, he leído tu desayuno y parece que nos hemos puesto de acuerdo jajaja. Un beso!
 
Foto del 17 de Junio de 2012 del hombro relajado:

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Así que imaginad ahora xDD, si es que no me tomo fotos...
 
@Berta dijo:
Me suscribo!
Habia visto tu diario algunas veces antes, me quede muy impresionada, tienes un cuerpo brutal. Espero esculpir mi cuerpo como tú. Gran cambio, y por cierto, he leído tu desayuno y parece que nos hemos puesto de acuerdo jajaja. Un beso!
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Gracias, mona!! Pues mira, en serio en serio llevo dándole desde enero de 2012, pero conociendo el gimnasio y haciendo cuatro tonterías con mancuernas desde más o menos septiembre octubre de 2011!
Parece ser que el desayuno es la única comida que sigo a raja tabla: batido de protes con leche desnatada + tortitas de avena con mermelada light y las pastillas de cafeína (o café, pero no quiero tomar más xD). Creo que estoy cogiendo resistencia a las pastis! Y eso qu eson milagrosas.... :( dan un subidón...

Pero eh, hago este desayuno por obligación, que si tomo otra cosa poto entrenando! :( antes desayunaba un plato de arroz con atún :( :(
 
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