vicelktoi
Viking/Pagan Metal !!
O.K independence, es bueno debatir de vez en cuando, pero eso nos tiene que llevar a desquites o molestarse, al fin son puntos de vistas nada más, uno aprende de todo y de todos.
Saludos!!
Cinturon para hacer biceps? JAJAJAJAA
- Iniciador del tema Xerezano
- Start date
O.K independence, es bueno debatir de vez en cuando, pero eso nos tiene que llevar a desquites o molestarse, al fin son puntos de vistas nada más, uno aprende de todo y de todos.
Saludos!!
lordwolf
New member
Debo decir que yo jamás he usado cinturón para ni un ejercicio.
Sobre todo porque soy defensor de la técnica correcta en vez de matarme y hacer cualuqueir cosa para "mover" un peso que no puedo mover (haciendolo correctamente).
PERO, para hacer sentadilla, peso meurto, y remo con barra, como que me han dado ganas de ponerme uno que tienen en el gym...
...y ese es otro punto: En mi gym, nadie es muy cuidadoso xDDDD Está lleno de preplayas, así que.... entenderán xD
Sobre todo porque soy defensor de la técnica correcta en vez de matarme y hacer cualuqueir cosa para "mover" un peso que no puedo mover (haciendolo correctamente).
PERO, para hacer sentadilla, peso meurto, y remo con barra, como que me han dado ganas de ponerme uno que tienen en el gym...
...y ese es otro punto: En mi gym, nadie es muy cuidadoso xDDDD Está lleno de preplayas, así que.... entenderán xD
Sobre este tema!!! Bueno pienso que lo mejor es que te compre un cinturon, cabe destacar que son novatos y se siente mas seguros haciendo lo que sea con el cinturon y como no hay una ley que diga usar el cinturon solamente para hacer sentadillas y peso muerto cada uno de esas personas hacen lo que quieran hasta que terminen, no creo que por esto sean retrasado? y bueno si estan empezando es logico que piense que con el cinturon evitaran alguna lesión no? Yo por ejemplo ando con mi cinturon encima (puesto) No lo cargo apretado, solo cuando hago ejercicios pesado para protejer mi zona lumbar, no creo que por eso me vea como retrasdado eh? Bueno lo mejor seria eso comprate un cinturon y te olvidas de estar pendiente de los demas!!!
Swordstalker
New member
Se supone que uno deberia usar el cinturon, ya que tecnicamente uno maneja el peso correcto a su fuerza y no se expone a una sobrecarga, cosa que raramente uno respeta (hasta que la experiencia no te cobra factura), entonces tambien apoyo el uso del cinturon solo en ejercicios donde no estes muy convencido de la tecnica, claro que seria mas sencillo usar menos peso, cosa que el ego no nos permite muchas veces.
Desde mi punto vista y por experiencia propia dire que el cinturon fue y es imprescindible desde que llevo entrenando .
Me compre el cinturon y las vendas desde el primer dia que me apunte a un gin .
Quizas y solo quizas despues de 20 años entrenando todavia no se que es una lesion , desgarro abdominal , hernia abdominal , dolor de rodillas o lesion lumbar entre otras cosas .
Todo el mundo tenemos abdominales , ya que sino tendriamos las tripas fuera jejeje.Hacer abdominales aparte de quedar bonitos esteticamente tienen un cometido muy importante , y es el dar grosor y dureza para proteger los organos internos y no les de por sacar la cabeza hacia fuera.
Cuando se es joven no hay muchos problemas , pero a medida que va pasando el tiempo el abdomen se va dilatando y si a eso le añadimos el no ponerle freno con un tope , mas todavia .
Yo siempre llevo el cinturon y lo apreto o aflojo segun el esfuerzo abdominal y lumbar que haga .
En competicion culturista lo que premia es la estrechez de cintura, en otro deporte como el powerlifting no lo se .
Os podria poner algun ejemplo de conocidos , pero no tengo ganas jejejej.
Yo ya he dado mi opinion y tampoco me voy a estender mucho en las ventajas e inconvenientes del uso del cinturon porque eso es mejor saberlo con el tiempo y la verdad que no se explicarme muy bien.
Yo soy muy tonto y aprendo a base de palos .
Esto es como si alguien me pregunta :
Oye genoma ,¿ como eres tan inteligente , tan fuerte , tan tan tan ......?
Y yo le respono :
Pues ....no discutiendo con nadie .
Y el me dice:
Hombre ...por eso no sera .
Y yo le digo :
Pues ......por eso no sera .
PD: Un abrazo y hacer lo que os salga de la polla jejejjej.
Me compre el cinturon y las vendas desde el primer dia que me apunte a un gin .
Quizas y solo quizas despues de 20 años entrenando todavia no se que es una lesion , desgarro abdominal , hernia abdominal , dolor de rodillas o lesion lumbar entre otras cosas .
Todo el mundo tenemos abdominales , ya que sino tendriamos las tripas fuera jejeje.Hacer abdominales aparte de quedar bonitos esteticamente tienen un cometido muy importante , y es el dar grosor y dureza para proteger los organos internos y no les de por sacar la cabeza hacia fuera.
Cuando se es joven no hay muchos problemas , pero a medida que va pasando el tiempo el abdomen se va dilatando y si a eso le añadimos el no ponerle freno con un tope , mas todavia .
Yo siempre llevo el cinturon y lo apreto o aflojo segun el esfuerzo abdominal y lumbar que haga .
En competicion culturista lo que premia es la estrechez de cintura, en otro deporte como el powerlifting no lo se .
Os podria poner algun ejemplo de conocidos , pero no tengo ganas jejejej.
Yo ya he dado mi opinion y tampoco me voy a estender mucho en las ventajas e inconvenientes del uso del cinturon porque eso es mejor saberlo con el tiempo y la verdad que no se explicarme muy bien.
Yo soy muy tonto y aprendo a base de palos .
Esto es como si alguien me pregunta :
Oye genoma ,¿ como eres tan inteligente , tan fuerte , tan tan tan ......?
Y yo le respono :
Pues ....no discutiendo con nadie .
Y el me dice:
Hombre ...por eso no sera .
Y yo le digo :
Pues ......por eso no sera .
PD: Un abrazo y hacer lo que os salga de la polla jejejjej.
Xerezano
Mr.Olympia
Este es otro de los personajes que usan el cinturon para todo y no mueve ni 40kg en press banca... JAJAJAJAAJAJAJ
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respecto al post, dicen que los deje que osn novatos yo diria que no, uno de ellos esta bastante grande... pero maneja pesos iguales o inferiores a los mios y puede pesar 20kg mas que yo facilmente... eso si su cinturon apretado hasta para comerse una barrita
Última edición:
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Exacto. Yo cuando lo usaba, siempre lo aflojaba entre series, y me lo quitaba cuando ya no iba a hacer series pesadas.
UN ABRAZO NIKO
Eso de que no sirve para nada.... En algunas etapas de mis crisis dolororas de espalda, para poder hacer press de banca con mancuernas, tenia que usar cinturon.
Coger las mancuernas de mas de 40 kg y subirmelas encima para hacer el ejercicio, me suponian una semana o mas de proceso inflamatorio,doloroso e inaguantable, mientras que con cinturon, me suponian seguir mas o menos con las molestias que tenia por aquel entonces.
Yo ahora no lo uso, pero reconozco que a los que no estamos perfectos, nos sirve para prevenir o tratar.
Saludos !!
Juancar
AdMiNiStRaToR III
A quien te refieres con este comentario?? Porque si es al usuario al que cuoteaste, está fuera de lugar, y te advierto que omitas esta clase de comentarios.
jmag912006
Miembro Junior
Comprese un cinturon...y no se fije en lo que hacen los demas chicos..ese no es su problema..
Sin acritud...
Última edición:
brench
Banned
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