Ja, Beinpresse geht statt Kniebeuge nur brauchste Gewicht satt.
Ich würd auch gerne wieder 45 Grad Beinpresse machen, nur hat mein (ansonsten exellent ausgestattetes) Studio ausgerechnet die 45 Grad Presse nicht.
Aber mein Problem beim Beintraining sind eben immer die hohen Gewichte die ich brauche.
Auch wenn ich nun wirklich nicht wie ein "Kraftprotz" aussehe, scheinen meine Beine Kraft ohne Ende zu haben.
Und wenn man bei Kniebeugen bei nahezu 2xKörpergewicht als Zusatz angelangt ist, beginnt man sich doch Sorgen um die Bandscheiben zu machen.
45° Beinpresse war da entspannender da gings bis zu 4xKörpergewicht hoch (mehr Gewicht war leider nicht da
), aber da gabs keine Sorgen um den Rücken.
Deshalb hasse ich Beintraining wie die Pest, danach fühl ich mich wie vom LKW überrollt.
