Yagami Light [Diario]

[ohz]

Hola!!! volviste a casa??? bueno pues a hecharle ganas... se pueden obtener resultados, aunque tal vez en el gym te sentías más motivado no lo sé pero mira querer es poder así que hechale ganas y ojalá mejore la situación económica!!!

Suerte y Saludos!!!

 

[Pantostado]

No te agobies por la vuelta a casa, ya sabes como en casa, en ningún sitio.

 

[Dvaid]

yagami por q no metes una full body o una torso pierna igual t irian bn o si no una MAX-OT para ti igual t seria mejor bajar a 8-6

 

[Tony Stark1]

Mi nueva rutina TORSO/PIERNA 2021

TORSO
1° Dominadas
2°Press banca
3°Remo
4°Fondos
5° Accesorios

PIERNA
1°Sentadilla
2°Peso muerto rumano
3°Zancadas
4°Hip-thrust
5°Accesorios