Wesc - Pain and Motivation

oye si actualizas tu el diario con entrenos lo actualizo yo tambien que ando muy perro y hace la de dios que no cuelgo un entreno jajaja
 
lo tengo muy dejado de lado...ahora ya solo me dedico a leer jeje
 
Seee, yo más que nada me meto a colgar las fotos y opino en uno que otro hilo que pillo...
Lo que más hago últimamente es meterme en los diarios de Invictus y YAK, los cracks. hahahahaah
 
Wesc se te ve pequeño como siempre. Es mas al lado de esas porras la cabeza no se sabe cual es, porque son las 3 del mismo tamaño
 
Alexenzzo dijo:
Wescker! como vas? y quien es ese de tu avatar?
Click to expand...
hola amigo!!pues bien entrenando y descansando todo lo posible...entreno 5 dias a la semana,los entrenos son de 45minutos,cortos pero intensos,con intensidad y menos peso de lo normal. el de mi avatar no me acuerdo del nombre(es rarisimo) lo encontre por facebook
abraham1994 dijo:
sube alguno de esos entrenos de flaco que haces jaja



un saludo
Click to expand...
mañana empiezo la semana,ya veremos si me animo jeje
 
bruce dijo:
El del avatar es del grupo ese del facebook que te pase, lo puedo buscar si a alguien le interesa
Click to expand...
lo e estado buscando pero no lo encuentro :S

Xplicit dijo:
Yo, ahora comienzo a ponerme cerdo e iniciaré con el diario... Ponele weno wescker que sino te pillo en banca. xDDDDD
Click to expand...
jaja quiero ver fotos señor no solo quiero ver las rutinas

pd: I'll Never be A Weightlifter. XD



cosmika dijo:
Otra que anda en las mismas, pero por problemas técnicos ;)....Un saludo chiquillos!!...besos a todos.
Click to expand...
un Beso reina! ;)
 
wesc dijo:
hola amigo!!pues bien entrenando y descansando todo lo posible...entreno 5 dias a la semana,los entrenos son de 45minutos,cortos pero intensos,con intensidad y menos peso de lo normal. el de mi avatar no me acuerdo del nombre(es rarisimo) lo encontre por facebook
mañana empiezo la semana,ya veremos si me animo jeje
Click to expand...

Muchas gracias wescker, los culturistas que hay en mi gym entrenan del mismo modo 45 minutos.
cuando van a deifnir meten cardio y cambian de dieta y están así siempre, a ver que tal te va, en que peso estas? un saludo amigo!
 
ahora peso 97,estoy intentando comer mas limpio porque estas navidades han sido de muchos escesos
 
Joder, casi 100 kilos, menudo crack jaja.
yo este año habia pensado en competir, pero estoy falto e tiempo para todo, apenas entreno, me falta tiempo, solo entreno 3 dias jaja, tu tienes pensamiento de algpo este año?, un saludo compañero!
 
yo tambien ando parecido de tiempo y en mi ciudad no hay nada de nada en cuanto a culturismo se refiere
 
gracias,un saludo amigo!
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba