Todos contra mi. Crees poder ganarme?

Por dios!! jaja venga invictus hazlas mañana haber, pero los próximos retos de ejercicios,
hacerlos bien así seguro que hacéis menos y lo del remo lo de la pierna no le veo mucha
importancia, al balanceo si es mas importante. saludos ^^
 
yak dijo:
yo solo entreno la mitad de mi cuerpo. quiero batir el record guiness de desproporción. un cachas en mi parte izquierda y un tirillas en mi parte derecha
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entonces te mazucas el cimbrel con la izquierda no?
 
RoberGYM dijo:
Por dios!! jaja venga invictus hazlas mañana haber, pero los próximos retos de ejercicios,
hacerlos bien así seguro que hacéis menos y lo del remo lo de la pierna no le veo mucha
importancia, al balanceo si es mas importante. saludos ^^
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Yo las voy a hacer con la técnica lo mejor posible, me da igual perder.
He aprendido del error cometido a la hora de hacer el remo, una mala técnica puede traer una lesión y eso prefiero intentar evitarlo.
 
Humm ¿como se te da el curl concentrado? Te reto a eso, venga. Dime cuanto sueles hacver de peso y cuantas reps, y trataré de superarlo.
 
00marC dijo:
Felicidades yak! de cuantos meses estas?


sera niño, niña o ''superman''?


pd: deja la panceta!
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en eso estoy, aunque no lo parezca por la mejora en fuerza, estoy haciendo definición. de ahi las altas repes y los 5000 metros.
pd. tu no has probado nunca los embutidos gallegos, si los probases me entenderias xd
 
Marcosdonbíceps dijo:
Humm ¿como se te da el curl concentrado? Te reto a eso, venga. Dime cuanto sueles hacver de peso y cuantas reps, y trataré de superarlo.
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Lo hago con 21kg estricto, después miro el máximo de repeticiones que puedo hacer ya que yo entreno a series. Mas o menos díria que entre 10 y 12
 
Invictus dijo:
Lo hago con 21kg estricto, después miro el máximo de repeticiones que puedo hacer ya que yo entreno a series. Mas o menos díria que entre 10 y 12
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yo antes hacia con 26 kg más de 20 repes. tengo el video en mi diario en la pagina 4. ahora en concentrado no se como estaré con pesos altos
 
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Marcosdonbíceps dijo:
Humm ¿como se te da el curl concentrado? Te reto a eso, venga. Dime cuanto sueles hacver de peso y cuantas reps, y trataré de superarlo.
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Después de estar todo el día cavando en la tierra hice 10 repeticiones de biceps concentrado con 21kg, las repes son totalmente estrictas.
Ya me cuentas cuando quieras cuantas haces. La verdad es que estaba muy cansado.

El biceps martillo de yak paso de intentarlo, si tengo que hacer 200repeticiones creo que me terminaría explotando el biceps
 
Invictus dijo:
Después de estar todo el día cavando en la tierra hice 10 repeticiones de biceps concentrado con 21kg, las repes son totalmente estrictas.
Ya me cuentas cuando quieras cuantas haces. La verdad es que estaba muy cansado.

El biceps martillo de yak paso de intentarlo, si tengo que hacer 200repeticiones creo que me terminaría explotando el biceps
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pasas de intentarlo? o la has intentado y no pudiste xdd?
chaval, que haces cavando tierra??? haber estudiao jaja
 
que era coña, yo tengo huerta y me toca cavar muchas veces.
entonces soy el ganador del reto de martillo??
oleee estoy invicto!!
 
Bueno yak hice el biceps martillo 203 repeticiones con mejor técnica que tu.
Si quieres vídeo avísame.
Te gané! ;)
 
Última edición:
Bueno hoy es día de descanso, por lo que os reto al juego que os de la gana soy bueno en todo. Juegos de deportes, de rol... al ajedrez me los como.

Anímense a perder, ustedes elijan el juego.
 
te reto a dejar de romper las bolas
 
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