DOGGCRAPP - Diario de Tollo

Hola luisete, gracias por tus comentarios.
Tienes razón en esas partes rezagadas, pero todavía quiero meter mucha carne antes de ponerme a pulir partes rezagadas por eso no le doy mucha importancia aunque si lo entreno todo.
 
Buena respuesta!! Tiene todo el sentido del mundo, sigue así tio, que envidia :D
 
Un vídeo de hoy haciendo press de hombros con 42Kg
buenentreno.gif


 
Actualizo un poco...
he estado 11 días sin entrenar por una lesión en la zona lumbar, algo que tengo mal y de vez en cuando me da por saco...

Ahora mismo llevo ya 3 días entrenando, de momento a medio gas y todavía algo inseguro por temor a que me falle la zona lumbar de nuevo... pero por ahora la cosa está yendo muy bien y solo he notado molestias en el press de banca.

Una foto de ayer, son 100Kg en ayunas.
253217c5660e11.jpg


Un saludo!!
 
Tollo dijo:
Actualizo un poco...
he estado 11 días sin entrenar por una lesión en la zona lumbar, algo que tengo mal y de vez en cuando me da por saco...

Ahora mismo llevo ya 3 días entrenando, de momento a medio gas y todavía algo inseguro por temor a que me falle la zona lumbar de nuevo... pero por ahora la cosa está yendo muy bien y solo he notado molestias en el press de banca.

Una foto de ayer, son 100Kg en ayunas.
253217c5660e11.jpg


Un saludo!!
Click to expand...

Simplemente brutal. Se nota que te lo estas currando y mucho.

Me subscribo para ver como vas mejorando.
 
Otro vídeo haciendo prensa 470Kg x 12
(400Kg en discos + lo que pesa el chico de arriba)


buenentreno.gif
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba