Diario de Yagami Light V2
- Iniciador del tema Tony Stark1
- Start date
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
Enhorabuena por todos los progresos yagami!!
Me alegro muchísimo tanto de que hallas mejorado tu resistencia pulmonar como que hallas puesto el kilaje del pecho por delante de los demas, como tiene que ser.
Me alegro muchísimo tanto de que hallas mejorado tu resistencia pulmonar como que hallas puesto el kilaje del pecho por delante de los demas, como tiene que ser.
Tony Stark1
Trepamuros
Me alegro por ti compañero!
Tú cuerpo ya se va a dar cuenta de que eres muy jodido y solo le queda progresar, sigue así
Gracias compañero! siempre he pensado que o te mueves o caducas, y bien verdad que es.
Que mezclote has puesto mas arriba!!!
jajajajaja ya te digo XD
En nombre del Cucumber's Club:
Gracias garnacho
Enhorabuena por todos los progresos yagami!!
Me alegro muchísimo tanto de que hallas mejorado tu resistencia pulmonar como que hallas puesto el kilaje del pecho por delante de los demas, como tiene que ser.
jejeje muchas gracias fiera! se hace lo que se puede
Seguiremo dándole duro.
Última edición:
Tony Stark1
Trepamuros
17-10-2011
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (3.5k)
-press de banca mancuernas (8k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (6,5k)
-extensiones triceps a dos manos ( 5,5k)
He subido en remo, los abdominales todavía no puedo sigo con molestias :S esperaré otra semana.
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (3.5k)
-press de banca mancuernas (8k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (6,5k)
-extensiones triceps a dos manos ( 5,5k)
He subido en remo, los abdominales todavía no puedo sigo con molestias :S esperaré otra semana.
Tony Stark1
Trepamuros
jejeje eso parece, va la cosa bien ya empiezo a tener viejas sensaciones de acabar congestionado y es muy adictivo. Endorfinas al poder!!
no pasha na, me vi a compra una moto y una chupa como el de crespusculo y pa´lante como los de alicante XD
Tony Stark1
Trepamuros
Gracias beat !!
Por cierto garnacho y bruce que coño es eso del ¿club cucusumushu?
Por cierto garnacho y bruce que coño es eso del ¿club cucusumushu?
Tony Stark1
Trepamuros
¿Prueba de iniciación? oh my god!
Tony Stark1
Trepamuros
ya me metí en el club XD
Tony Stark1
Trepamuros
19-10-2011
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (5.5k)
-press de banca mancuernas (8k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (8k)
-extensiones triceps a dos manos ( 5,5k)
sentadilla y bicep han subido, en sentadilla muero jajaja pero se me encanta.
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (5.5k)
-press de banca mancuernas (8k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (8k)
-extensiones triceps a dos manos ( 5,5k)
sentadilla y bicep han subido, en sentadilla muero jajaja pero se me encanta.
Tony Stark1
Trepamuros
Mi enfermedad es poco conocida por lo general se conoce lo típico, cancer, sida, una minusvalía obvia como estar en silla de ruedas, por eso es difícil explicar que es lo que tengo exactamente porque la gente no es muy consciente.
Por ello, añado un video por si alguien se anima a verlo, donde se explica muy bien como funciona esto, como fué en el pasado y hacia donde va, lo podéis encontrar actualizado en la primera página de mi diario se llama ¿Que es la Fibrosis quística? "el beso salado".
Saludos.
Por ello, añado un video por si alguien se anima a verlo, donde se explica muy bien como funciona esto, como fué en el pasado y hacia donde va, lo podéis encontrar actualizado en la primera página de mi diario se llama ¿Que es la Fibrosis quística? "el beso salado".
Saludos.
Tony Stark1
Trepamuros
21-10-2011
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (5.5k)
-press de banca mancuernas (8k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (8k)
-extensiones triceps a dos manos ( 6,5k)
Fin de la tercera semana, para la semana que viene vuelvo a intentar comenzar con los abominales y voy a incluir gemelos después de las sentadillas.
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (5.5k)
-press de banca mancuernas (8k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (8k)
-extensiones triceps a dos manos ( 6,5k)
Fin de la tercera semana, para la semana que viene vuelvo a intentar comenzar con los abominales y voy a incluir gemelos después de las sentadillas.
Tony Stark1
Trepamuros
24-10-2011
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (5.5k)
Extensión de gemelos (-)
-press de banca mancuernas (9k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (8k)
-extensiones triceps a dos manos ( 6,5k)
Abdominales los aplazaré una semana más, no me queda otra que resignarme porque sigo sintiendo molestias al encoger el torso.
EL viernes hago el balance del primer mes.
Pesos:
-sentadilla con mancuernas (5.5k)
Extensión de gemelos (-)
-press de banca mancuernas (9k)
-remo con mancuernas (8k)
-press militar de pie (4.5k)
-curl mancuernas biceps (8k)
-extensiones triceps a dos manos ( 6,5k)
Abdominales los aplazaré una semana más, no me queda otra que resignarme porque sigo sintiendo molestias al encoger el torso.
EL viernes hago el balance del primer mes.