peko
New member
-Son la bomba, bienvenid@s tod@s al club de la fuerza!
me encanto
Diario de un castellano de pro
- Iniciador del tema Salmantino
- Start date
me encanto
Salmantino
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-Como veis el club de la fuerza tiene seguidores allende los mares, SOMOS IMPARABLES!!!
-Oye peko una pregunta q siempre he tenido para ti y perdona si la has contestado ya, que es el speed?
-Un abrazo tio!
jorecraina
Miembro, pero femenino
Salmantino
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5-7-2012
-Descanso total hoy no voy a hacer ni cardio ni nada, ha sonado el despertador a las 6 y no me ha salido de los huevos levantarme pq tambien he dormido regulero asique nada, mañana full gym y listo.
-Mañana primera carga de hidratos despues de 2 semanas sin carbohidrato alguno :/
-Jorecrack peko es de argentina y en sus cargas de hidratos o dias trampa toma speed que creo que debe de ser alguna bebida o comida, nada de drogas, peko es un nene sano y yo tambien!!!
jorecraina
Miembro, pero femenino
-Pues si hoy estas de descanso arpvecha para mañana que la carga será épica, seguro
-ya nos la contarás
-yo no digo que no seais malos, pero si mal pensados ;P digo que miedo me da por que algo estás tramando con la dieta, se que tu controlas de eso y algo inventaras, secarás a tope y ya no podré llamarte preplaya por que estarás junto a los Dioses del Olimpo disfrutando y no serás más un patitas por que se transformarán en piernas....y tu cuerpo entero crecerá......tras un volumen limpio a tope.......ainssssss como creces de rápido
Salmantino
Banned
-Nah la carga la voy a hacer suave pq voy a meter fibra para limpiar retencion de solidos a full xDD
-La dieta ya veremos a ver de entrada hasta Agosto la CKD + IF + las rutinas estas de fuerza con el cardio y luego en Septiembre ya veremos a ver... si me hace falta mas secado ya voy a tener q hacer algo mas extremo tipo un ciclito de 1 mes de UltimateDiet2.0 (q tengo unas ganas locas de probarla), cambiar la forma de entrenar y tambien meterle alguna "ayudita" (no roids) en forma de yohimbinma q tambien tengo ganas locas de probar ese suplemento.
-De todas formas hoy estoy jodido pq tenia que haber ido a correr aunq fueran mis 20 minutos de ritmo cochinero _latigo2_
-Eso si de Octubre a Enero volumen A PIÑON pero A PIÑON osea torso-piernas entrenando como un loco y comiendo como un toro e intercalandolo con algun periodillo de fuerza pura de 2 semanitas para aprovechar al maximo la calidad del tordo que permite crecer al maximo aunque hace del secado una mision imposible y si no q nos lo digan a nosotros jore
-Dios te oiga amiga jorecraina y quizas para el año que viene pueda ir a visitar a mis coleguitas marroquies siendo un cachas fuera de serie con piernas de espartano y ponerme alli en la terraza del hotel tercermundista a ponerme morenito al sol para poder encandilar a alguna morita q su padre tenga cabras o camellos ahahahaha
-Motivate a full premah
jorecraina
Miembro, pero femenino
-Nah la carga la voy a hacer suave pq voy a meter fibra para limpiar retencion de solidos a full xDD
-La dieta ya veremos a ver de entrada hasta Agosto la CKD + IF + las rutinas estas de fuerza con el cardio y luego en Septiembre ya veremos a ver... si me hace falta mas secado ya voy a tener q hacer algo mas extremo tipo un ciclito de 1 mes de UltimateDiet2.0 (q tengo unas ganas locas de probarla), cambiar la forma de entrenar y tambien meterle alguna "ayudita" (no roids) en forma de yohimbinma q tambien tengo ganas locas de probar ese suplemento.
-De todas formas hoy estoy jodido pq tenia que haber ido a correr aunq fueran mis 20 minutos de ritmo cochinero _latigo2_
-Eso si de Octubre a Enero volumen A PIÑON pero A PIÑON osea torso-piernas entrenando como un loco y comiendo como un toro e intercalandolo con algun periodillo de fuerza pura de 2 semanitas para aprovechar al maximo la calidad del tordo que permite crecer al maximo aunque hace del secado una mision imposible y si no q nos lo digan a nosotros jore
-Dios te oiga amiga jorecraina y quizas para el año que viene pueda ir a visitar a mis coleguitas marroquies siendo un cachas fuera de serie con piernas de espartano y ponerme alli en la terraza del hotel tercermundista a ponerme morenito al sol para poder encandilar a alguna morita q su padre tenga cabras o camellos ahahahaha
-Motivate a full premah
- una carga suave me parece bien pero seguro que te liberas de un buen peso, tu tranqui.
-Lo de la ultimateDiet2.0 es otra cosa que tengo para si llego a un momento estancamiento que ni pa´tras ni pa´lante, espero no necesitarlo (yohimbina, efe.., mmmm como nos atrae a tos lo desconocido)
-aún puedes salir a correr, si asi vas a estar más agusto, hoy no calienta demasiado y creo que no esta tu sangre muy del viriato ni del cid.
- Coña a ver si tanto volumen vas a diyievolucionar en coleman guerrero y los moritos pudientes en lugar de ofrecerte cabras tiran de calasnicof
-Voy motivada a full, no problem, pero con esa fotino más ;D
Salmantino
Banned
-Carga suave fibra full, entreno B de stronglifts, dia duro en varios sentidos preveo xD pero bueh saldremos adelante!
-La UD es hardcore eh requiere un finde de mentalizacion y ademas los entrenos esos de depleccion tambien son duros, en fin ya se vera y si llega a ser, sera poco tiempo creo q con 1 mes me valdra, pero ya al final para pulir.
-De la Efedringa paso completamente, soy bastante sensible a los estimulantes, si el cafe me da tono, el dymaburn me pondra cardiaco y la efe ya me revienta la vida fijo xD lo de la yohimba lo digo pq creo que es el unico suplemento contra la grasa que realmente funciona ya que bloquea los receptores estos alfa2 (creo q se llamaban) y dan acceso a la grasa vieja, parda o rebelde, osea NO la quema per se, sino que nos da acceso a ella.
-Bah de correr ya paso ya he comido y si como algo ya me es imposible hacer cualquier tipo de ejercicio.
-Lo del volumen hay q darle a piñon pq son solo 3 meses, ojala me transforme en un coleman guerrero y venoso xD pq luego toca la vuelta al infierno seco xD bah los moros son todos paz y amor saha y waha por todos lados, yo con lo que sueño es con poder irme alli y tirarme una semana tomando el sol sin camiseta (y poder hacer esto ultimo con un poco de dignidad xD) un par de horas diarias mientras veo el paisaje y fumo porros y tod@s me (ad) miran xDDD
-Y lo del peso milagrosamente ahora he liberado un poco, un alivio q no veas hahaha
-EDITO: L@s chin@s estan zumbados completamente.
jorecraina
Miembro, pero femenino
- La U.Diet hardcore? ¿para ti? naaaaaaaa lo dices por modestia lo sé tu puedes seguro tienes motivación a tope para eso y más
- a mi los estimulantes cada vez me afectan menos, un problema ya que sobrevivo a base de cafeina para que mi tensión no desaparezca (estoy considerando seriamente las pastis de cafeina como chey norris)
- seras un cloemna guerrero, venoso like conan el bárbaro en tierra de moritos infieles al que las moritas morenotas masajean con aceites aromatizados y dan de comer dátiles bañados en miel y té con menta (amén de alguna que otra L por su sitio)
- Tu suelta lastre no vaya a ser que te salga un perrete rabioso y no puedas salir corriendo a velocidad gacela en celo
Marcos22
New member
- La U.Diet hardcore? ¿para ti? naaaaaaaa lo dices por modestia lo sé tu puedes seguro tienes motivación a tope para eso y más
- a mi los estimulantes cada vez me afectan menos, un problema ya que sobrevivo a base de cafeina para que mi tensión no desaparezca (estoy considerando seriamente las pastis de cafeina como chey norris)
- seras un cloemna guerrero, venoso like conan el bárbaro en tierra de moritos infieles al que las moritas morenotas masajean con aceites aromatizados y dan de comer dátiles bañados en miel y té con menta (amén de alguna que otra L por su sitio)
- Tu suelta lastre no vaya a ser que te salga un perrete rabioso y no puedas salir corriendo a velocidad gacela en celo
jorecraina, yo también las estoy tomando, a ver que tal.
De todos modos, aunque cuesta, porque no estas una semana sin tomar cafeina? o por lo menos reduciendo bastante el consumo? yo lo hice y lo noté bastante, no con la cafeina en pastillas, empezé a tomarla ayer, pero si con un cafetazo.
Salmantino
Banned
- La U.Diet hardcore? ¿para ti? naaaaaaaa lo dices por modestia lo sé tu puedes seguro tienes motivación a tope para eso y más
- a mi los estimulantes cada vez me afectan menos, un problema ya que sobrevivo a base de cafeina para que mi tensión no desaparezca (estoy considerando seriamente las pastis de cafeina como chey norris)
- seras un cloemna guerrero, venoso like conan el bárbaro en tierra de moritos infieles al que las moritas morenotas masajean con aceites aromatizados y dan de comer dátiles bañados en miel y té con menta (amén de alguna que otra L por su sitio)
- Tu suelta lastre no vaya a ser que te salga un perrete rabioso y no puedas salir corriendo a velocidad gacela en celo
-La U diet es hardcore hasta para un descendiente del cid y viriato como yo
-Las pastillas de cafeina mmm no se q decirte eh con los ayunos el apoyo q supone la distraccion de prepararte un cafelito y tenerlo hay mientras se enfria y tal te puede ayudar mas que una pastilla.
-Peeero si, la cafeina anhidra esa pega el pelotazo antes, mas fuerte nose pq nose cuanta cafeina lleva un cafe y cuanta una pastilla asique... yo en un tiempo las voy a acabar usando pq entrenar con el puto liquido en el estomago cada vez me sienta peor...
-Y a lo que has puesto en negrita eso seria ser un jeque y alli con 50 euros lo tienes xDDDD
jorecraina
Miembro, pero femenino
Si lo he pensado pero me resultaria dificilísimo, ten en cuenta que estoy mu enganchada al café, comencé a tomarlo por receta médica (aunque no lo creas) por que no me gustaba pero ahora lo tomo como agua en negro y sin endulzar jajajajajaaaaa y llevaré años tomandolo a montones.
¿Que tomo si dejo el café una semana?por que tambien tomo té rojo y cola de caballo pero eso tambien tendria que dejarlo sino no adelanto nada y sin tomar nada de nada mi tension caeria al niveles de desmayarme; cuando me la toma el médico me bebo antes dos vasos de café y solo tengo 6/4
Salmantino
Banned
-Eso tambien, yo solo tomo 1 cafe antes de ir a entrenar pero si tu tomas mucha y te vas habituando hay que descargar.
Salmantino
Banned
-Prueba ginseng, cayena, canela o un poco de pimienta negra en las comidas.
jorecraina
Miembro, pero femenino
-La U diet es hardcore hasta para un descendiente del cid y viriato como yo
-Las pastillas de cafeina mmm no se q decirte eh con los ayunos el apoyo q supone la distraccion de prepararte un cafelito y tenerlo hay mientras se enfria y tal te puede ayudar mas que una pastilla.
-Peeero si, la cafeina anhidra esa pega el pelotazo antes, mas fuerte nose pq nose cuanta cafeina lleva un cafe y cuanta una pastilla asique... yo en un tiempo las voy a acabar usando pq entrenar con el puto liquido en el estomago cada vez me sienta peor...
-Y a lo que has puesto en negrita eso seria ser un jeque y alli con 50 euros lo tienes xDDDD
- Pues si, el hecho de meter un café al estómago en el ayuno pone las pilas, al menos a mi
- el nivel de cafeina de una pastilla y el de un café de los mios es igual (lo se por que gracias a Chey norris que me dio un link pude comparar miligramos que llevan) por lo visto varia la cafeina de un cafelito dependiendo de la variedad y el modo de prepararlo.
Salmantino
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jorecraina
Miembro, pero femenino
Lo miraré, tengo ganas de bajar cerca de la alamedilla que hay un herbolario que parece majo y que creo saben de suples y preguntar, el que habia por aqui ha cerrado y me ha dejado sin saber donde mirar estas cosas.
Salmantino
Banned
-Al lado de mi casa hay uno con esas caracteristicas, incluso venden prote en polvo GSN.
jorecraina
Miembro, pero femenino
-Compartelo con este pobre pecador al que siempre le asalto la duda
Ains que la estaba buscando: http://es.wikipedia.org/wiki/Cafeína
en la parte derecha de la pantalla sale una tabla con los valores.
jorecraina
Miembro, pero femenino
Jo, pues si eso en privado me dices por donde cae y me paso un día a que me iluminen, con eso del ginseng y tal