Diario de Tattooado

[bbrules]

Hey tio muy buenos los entrenamientos tio, mis respetos, pero para que usas esas letras como identificadores???

 

[david19]

¿Como te has planteado la progresión de cargas? Que por cierto, ¿lo aplicas a algún otro ejercicio aparte de la banca?

Buenos pesos y entrenos. Saludos

 

[Tattooado]

Hey tio muy buenos los entrenamientos tio, mis respetos, pero para que usas esas letras como identificadores???

Las uso como ejercicio 1, 2 para indicar cuando son superseries (A1 y A2 ej seria super serie) pero a veces como edito el entreno pasado las letras se saltan un poco (A, B y salta a F a veces XD).

Saludos

 

[Tattooado]

¿Como te has planteado la progresión de cargas? Que por cierto, ¿lo aplicas a algún otro ejercicio aparte de la banca?

Buenos pesos y entrenos. Saludos

Subo los pesos lo mínimo que pueda para mantener progresión constante, lo aplico a todos los ejercicios básicos (peso muerto, remo con barra, prensa) y en los accesorios subo tb cuando puedo pero les doy menos importancia.

Adiós y gracias.