Xavy Mercado
The tiTs LovEr
Pos si , es completamente letal, en realidad esta comprobado qe es uno de los ejercicios que mas fibras y desarrollo provocan en el deltoides. Tambien es cierto que es un ejercicio que hay qe hacerlo muy controlado, siempre con ayuda de un compañero, porque puede ser lesivo, y un mal movimiento podria ser fatal.Pero a mi de momento no me causa molestias en los hombros de ningun tipo. Bajo la barra hasta la altura de las orejas x detras de la cabeza. Un saludo compañero.
Exactamente, a la altura de las orejas es donde el tras-nuca no es potencialmente lesivo, a mi me lo dijo Platón, pues a darle macho hoy aver si me chingo el tras-nuca que me toca hombro...