Robert fitness
New member
QUE LE PASO???
Potr que banearon a Aries???
Potr que banearon a Aries???
Diario de Aries
- Iniciador del tema Aries2
- Start date
Robert fitness
New member
maldita sea, yo que me motivaba con sus entrenos...joder, se le va a extrañar al creadir del asdadsdadsdafsjhkl.jnklñ-lñ{ujgh,
lastima...
lastima...
Robert fitness
New member
No tiene sentido, si todos ponen tags...
Di la verdadera razon Bruce...
Di la verdadera razon Bruce...
Robert fitness
New member
me pregunto si Aries regresara...
Nora3
New member
¿Qué son?¿para qué sirven? Gracias.
Bruce2
Miembro Viril
Tags, son como abrievaturas de una frase, fijate en el final de la pagina que hay cosas escritas, como esto:
Tags:ab le falta culo!!! , ab no tiene culo!!! , allexo el conquistador , allexo te rompe el culo , ano asesino , ano expandido , aries ama a slayer , bruce es tu dios , diario de aries , futuro mr. olympia gay , lucielano papanotti , mexicano , mexicano delicioso..........
Normalmente se usan para buscar mas rapido X pagina, dando a buscar y pones en el apartado para buscar mediante tags, por ejemplo "diario aries"
Tambien aveces se usa en forma de cachondeo y ponemos chorradas
Robert fitness
New member
alguien sabe si aries adsadaffshsdadsage se ha ido para siempre??
Aries2
Colossus
Got cassidy?
Got sexo mañanero?
Eso es por que soy inmortal.
Por ser dios.
Yo soy el creador de toda moda del foro, desde que llegue todos me siguen en mis estupideces, si wey si aja.
Largo de aqui.
sfdgbfhgnfd
hfgdfsdfdgf
Gracias!!! Te amo, eres muy romantico che boludo _cenita_
sfdg
Para molestar al projimo
Si wey si aja
Si Tetitas si
Hormoneado & dilatado!!!! ajajajajajajajaja
No insistas, no hare el amor contigo
Nunca me fui.
Robert fitness
New member
donde diablos estabas wey???
Pense que te habias ido para siempre...¿que hiciste cabrona??
Pense que te habias ido para siempre...¿que hiciste cabrona??
Aries2
Colossus
Estaba entrenando en la habitacion del tiempo, ahora soy mas que un dios.
No mames, sube fotos cuando puedas, en poses decentes!!!
Gracias Black, ahorita subo un entrenamiento de la semana, para que vean que estuve haciendo los ultimos dias, saludos.
Aries2
Colossus
Miércoles 23 de marzo; asdff.
PECHO
A1 Press banca
1x12 90 kgs
2x10 95 kgs
1x7 100 kgs
1x5 100 kgs
A2 Aperturas planas
5x10-12 22 kgs
B1 Press declinado c/barra con doble contracción
5x8-10 80 kgs
B2 Cruce de poleas 90 grados (creo que asi se llama jajaja)
5x12
C1 Press inclinado 15 grados con mancuernas
5x10-12 30 kgs/ 32 kgs
C2 Cruce de poleas
5x12
D Peck deck
1x40
BRAZO
A1 Curl en cables
4x10-12
A2 Press frances a una mano
4x12 16 kgs
B1 Curl en banco scott con mancuerna
4x10 22 kgs
B2 Extension con cuerda a una mano
4x12
C1 Curl martillo
5x10-12 18 kgs
C2 Extension con cable a una mano
4x12
ABDOMEN
A1 Crunches con peso 5x12
A2 Sit-ups 5x25-30
B Aspiradora abdominal 6x20”
Eso es lo que masomenos he venido haciendo 3 veces por semana, mañana finaliza esta especializacion de pectoral y entro a una tipo dividida de hipertrofia/fuerza, saludos.
PECHO
A1 Press banca
1x12 90 kgs
2x10 95 kgs
1x7 100 kgs
1x5 100 kgs
A2 Aperturas planas
5x10-12 22 kgs
B1 Press declinado c/barra con doble contracción
5x8-10 80 kgs
B2 Cruce de poleas 90 grados (creo que asi se llama jajaja)
5x12
C1 Press inclinado 15 grados con mancuernas
5x10-12 30 kgs/ 32 kgs
C2 Cruce de poleas
5x12
D Peck deck
1x40
BRAZO
A1 Curl en cables
4x10-12
A2 Press frances a una mano
4x12 16 kgs
B1 Curl en banco scott con mancuerna
4x10 22 kgs
B2 Extension con cuerda a una mano
4x12
C1 Curl martillo
5x10-12 18 kgs
C2 Extension con cable a una mano
4x12
ABDOMEN
A1 Crunches con peso 5x12
A2 Sit-ups 5x25-30
B Aspiradora abdominal 6x20”
Eso es lo que masomenos he venido haciendo 3 veces por semana, mañana finaliza esta especializacion de pectoral y entro a una tipo dividida de hipertrofia/fuerza, saludos.
