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:O
jajajaja!
y sabes cuanto tiene una torta de tamal frito???
xD
Aries ATG, dios del bicep
esto es un diario o un chat..........o un pituclub porque viendo quien anda por aqui.....me imagino que niko ser al madam como siempre..........
Para cuando 1 entreno Ariel??!!
tu eres un cachondo ehh aries! xD
si fuera moderador cerraria este diario
OSEA, leo bien? 160 x 6 en squat??? un maximo en 180?
150 x 6??? maximo en 190/200?
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Cargando…
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¿Grasa en el estómago?
Luché por años contra la grasa hasta que encontré éste truco único
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gracias mi amorunos pesacos bestiales
quiero tener lindos pechos como los de obama
Eso nadie te lo cree.
Diario Cerrado.
Hoy:
Superseries
-Sentadilla (baje mas de lo normal y una excelente tecnica)
5x6 reps (160 kgs)
-Extensiones de piernas
5x8 reps
-Peso muerto piernas rigidas
5x6 reps (150 kgs)
-Curl de fermoral
5x8 reps