Diario de Aries

:O
jajajaja!
y sabes cuanto tiene una torta de tamal frito???
xD

tu eres un cachondo ehh aries! xD
 
Hoy:
Superseries
-Sentadilla (baje mas de lo normal y una excelente tecnica)
5x6 reps (160 kgs)
-Extensiones de piernas
5x8 reps

-Peso muerto piernas rigidas
5x6 reps (150 kgs)
-Curl de fermoral
5x8 reps
 
OSEA, leo bien? 160 x 6 en squat??? un maximo en 180?
150 x 6??? maximo en 190/200?


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Cargando…

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¿Grasa en el estómago?
Luché por años contra la grasa hasta que encontré éste truco único
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Dieta De Proteinas
Dietas para cada necesidad. Elegí la dieta que más te convenga.
www.dietascormillot.com.uy

No entendi jajajaaja

Quiero tenerabs marcadosasi comolos d krsitANO roANldO
 
Chingados, te he dicho miles de veces ke mi madre no es una puta:S
solo baila que es diferente.

y no no kiero video.
De todos modos no te creo :p
 
Hoy:
Superseries
-Sentadilla (baje mas de lo normal y una excelente tecnica)
5x6 reps (160 kgs)
-Extensiones de piernas
5x8 reps

-Peso muerto piernas rigidas
5x6 reps (150 kgs)
-Curl de fermoral
5x8 reps


Vaya pesos en sentadilla, realmente estas fortisimo. El peso muerto tambien fue bestial, agarre prono?
Cuanto tiempo llevas entrenando campeon?
Saludos!
 
DIARIO CERRADO...












































P.D.: jashfisahfu3huhg32yugh3y3gy3g3yg3yg3y3gy3ygy3sa,mfsaufguyagoufa
 
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