xoconothzin
on training
Hola, llevo algo de tiempo leyendo el foro y he tratado de documentarme al maximo con los diarios e hilos que han puesto.
Les platico mi historia.
Soy endomorfo, tengo 28 años, mido 1.80m, actualmente peso 115 kg, cuando entre a la universidad pesaba 126 kg, desde niño habia jugado baloncesto, me puse a entrenar y llegue a jugar para la seleccion de mi universidad, con el entrenamiento de ese deporte y corriendo por las mañanas por mi cuenta al menos 50 minutos, llegue a osicilar entre los 98 y 95 kg, nunca hice dieta. fue entre 2002 y 2005, mas o menos.
Cuando termino la escuela y empiezo a trabajar, no tenia tiempo para entrenar en la universidad, asi es como piso mi primer gym (en forma), ya habia estado en otros pero jamas lo tome en serio, me puse a alimentarme bien, entrenar como animal y consumir un poco de suplementos, llegue a los 86 kg, y despues de los suplementos estaba entre 90-92 kg, pero ya me veia bien, no con los fisicos que tiene mucha gente de aqui, pero ya se notaba el trabajo.
me invitan a jugar baloncesto, en 2007, me disloco el hombro derecho, el doctor me recomendo 3 semanas inmobilizado y 3 con terapia, me senti fuerte, ignore al doctor y a los 10 días me quite el inmobilizador, una semana despues nadando lo disloco otra vez, pero en esta ocación estuve con yeso un mes y terapia 5 semanas, entonces deje el entrenamiento de tajo, y desde esa fecha no me he para en un gym ni para saludar a los amigos, ahora trabajo en oficina, llevo una vida sedentaria y para no hacer el cuento mas largo, estoy obeso otra vez, con 115 kg de peso y fuera de forma.
Ya encontre un gym que me queda comodo de casa y trabajo, el siguiente lunes, me incorporo, el cambio de alimentación empezo ayer, mi cuerpo esta pidiendome a gritos golosinas y frituras, pero ya toque fondo, creo que si lo logre una vez, puedo hacerlo nuevamente.
Gracias a los que me leean, espero no defraudarlos, pero sobre todo no defreudarme a mi.
Les platico mi historia.
Soy endomorfo, tengo 28 años, mido 1.80m, actualmente peso 115 kg, cuando entre a la universidad pesaba 126 kg, desde niño habia jugado baloncesto, me puse a entrenar y llegue a jugar para la seleccion de mi universidad, con el entrenamiento de ese deporte y corriendo por las mañanas por mi cuenta al menos 50 minutos, llegue a osicilar entre los 98 y 95 kg, nunca hice dieta. fue entre 2002 y 2005, mas o menos.
Cuando termino la escuela y empiezo a trabajar, no tenia tiempo para entrenar en la universidad, asi es como piso mi primer gym (en forma), ya habia estado en otros pero jamas lo tome en serio, me puse a alimentarme bien, entrenar como animal y consumir un poco de suplementos, llegue a los 86 kg, y despues de los suplementos estaba entre 90-92 kg, pero ya me veia bien, no con los fisicos que tiene mucha gente de aqui, pero ya se notaba el trabajo.
me invitan a jugar baloncesto, en 2007, me disloco el hombro derecho, el doctor me recomendo 3 semanas inmobilizado y 3 con terapia, me senti fuerte, ignore al doctor y a los 10 días me quite el inmobilizador, una semana despues nadando lo disloco otra vez, pero en esta ocación estuve con yeso un mes y terapia 5 semanas, entonces deje el entrenamiento de tajo, y desde esa fecha no me he para en un gym ni para saludar a los amigos, ahora trabajo en oficina, llevo una vida sedentaria y para no hacer el cuento mas largo, estoy obeso otra vez, con 115 kg de peso y fuera de forma.
Ya encontre un gym que me queda comodo de casa y trabajo, el siguiente lunes, me incorporo, el cambio de alimentación empezo ayer, mi cuerpo esta pidiendome a gritos golosinas y frituras, pero ya toque fondo, creo que si lo logre una vez, puedo hacerlo nuevamente.
Gracias a los que me leean, espero no defraudarlos, pero sobre todo no defreudarme a mi.
)pero aqui no es por ser mal pedo pero te lo van a cerrar