Amazonas
- Iniciador del tema Carolinaa
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Lacn99
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jajaja tienes miedo, eso se nota, pronto caeras
Javirex
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No tengo miedo, mientras tu pides yo ya lo había visto.
El Rey Buitre siempre es el Rey Buitre.
Última edición:
Lacn99
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No tengo miedo, mientras tu pides yo ya lo había visto.
El Rey Buitre siempre es el Rey Buitre.[/QUOTE]
ya veremos... rie mientras puedas... esta vez me ganaste (llegaste primero) porque estaba en la universidad (y tengo que irme horita otra vez, q cagada jaja)... pero ya caeras rey buitre, lo sabes, estas debil y viejo, no eres el mismo de antes, disfruta lo poco que te queda
Carolinaa
Toma AVENA
Gracias xplicit por todo tu comentario, sé que es pronto, muy pronto, aún así noto cambios, solo quería comprobar que no me estoy equivocando, sobre todo por la perdida de centímetros, no sé si es lo deseable, supongo que si son de grasa si _plancha_, por tonificar me refiero a eso que tú tan bien describes, el rango d repes que trabajo es de 12 para musculos grandes y entre 12 y 15 para pequeños, entre 3 y 4 series, los pesos los voy subiendo según me voy sintiendo cómoda con ellos. Creo que voy a intentar hacer la torso/piernas como corresponde 4 días a la semana, porque la verdad tengo el torso a una vez por semana salvo contadas ocasiones.
Gracias Gale, yo también veo la espalda igual, pero eso es porque porque ya estaba muy bien desde el principio _lengua_, un besazo para ti guapetón _beso_
Parece que las piernas se ven más fuertes, y sobretodo, el torso lo tienes más pulido y libre de lípidos cabroncetes!
Sigue así, Carolinaa! Un abrazo
Un poquitín si que veo mejor las piernas, pero me queda muuucho trabajo, la ventaja es que me estoy divirtiendo mucho por el camino, gracias por pasarte y si tengo 37 al menos durante 6 meses más.
No te preocupes si los cambios no son evidentes al principio. Durante la transición a través de varios porcentajes grasos, la diferencia visual puede no ser evidente hasta que dicho porcentaje es realmente bajo.
Lo importante es que tu composición corporal sea cada vez más magra y seas más fuerte y resistente. No te preocupes por lo demás tan pronto.
Gracias Platón, tus palabras llenas de sensatez siempre son un gran aliciente _chino_
Vaya piropazo Aries, recuerda que eres el tiarrón de mis fantasías _adios_
Así quieres ser el rey buitre??????
Pa hacer dominadas o fondos suele haber cola, y encima con lo canija que me veo lo voy posponiendo _adios_
Gracias jabicho, tendré en cuenta lo que dices, pero aunque no viera cambios notables dentro de un mes, me guío por las sensaciones físicas, que esas no engañan.
Si cae no será por ti, porque anda que te has vuelto a perder las fotos y no puedes opinar _violento__violento_
Catira
La Walkiria
Amoooor, estás muy buenorra. Y si te sientes mejor, eso es bastante importante; ya que los primeros cambios realmente los nota una misma y no suelen notarse siempre en las fotos (aunque en tu caso, yo sí veo diferencia en cintura-lumbares, eh?).
Así como también tus objetivos personales van variando conforme pasa el tiempo... A ver hasta dónde vas a llegar. Yo veo buena base, mucha fuerza y constancia._beso_
Así como también tus objetivos personales van variando conforme pasa el tiempo... A ver hasta dónde vas a llegar. Yo veo buena base, mucha fuerza y constancia._beso_
Tamara2
:)
Genial tu entreno carol!!!! como siempre digo, en el torso estas muy fuerte, jejejeje.. en algunas cosas me ganas. Sobre todo me sorprende la patada de triceps, que mueves mas que en la copa... a mi me pasa al contrario.
A ver si un dia pruebo con las flexiones y te cuento...jajajajaa puede ser que me coma el suelo en el intento, a ti se te dan geniales!!!!!
ahhhh!!!!! yo si pude ver tus fotos...ejejejee, y mira, para 1 mes no estan mal, no se notan los cambios asi de rapido, pero en la cintura estas mejor, en esa zona si que se te notan...en resumen... estas to buenorra!!!!!!!_iloveu_
Carolinaa
Toma AVENA
Ahora mismo no tengo objetivos la verdad, de momento voy haciendo mis ejercicios, como normal y el gym me vale para sentirme bien, si encima voy viendo que mi cuerpo mejora, pues eso que gano, esa es la idea que tengo de momento.
_loco_
Mop cuando coincidamos te las enseño, vale?
Te digo lo mismo que a Mop, o también te las mando por correo siquieres.
Bruce, a veces me das miedo_ehhh!_, me parece que puedes ser el sucesor del rey buitre en las sombras, tienes una capacidad para retener los detalles que no es normal, ¡aprovecha esta cualidad!, y después de esto te digo que sí, he bajado 3 centímetros de cadera también.
Gracias Zaphi (vaya ojazos), con respecto a las flexiones te cuento que he empezado a hacerlas hará unas 3 semanas, y en seguida he notado que cada vez las hago más rápido y más fácil, podría hacer series de 12, así que el próximo entreno hago 12 en vez de 10, te recomiendo que pruebes a hacerlas, me gustan porque me siento fuerte de ver que voy progresando.
Carolinaa
Toma AVENA
Pues estoy por apuntarme a boxeo, tengo que mirar los horarios, creo que son un poco raros...
Catira
La Walkiria
Jooooder. A mi el boxeo no me llama pero para nada... _mmmmm_
Catira
La Walkiria
¿Con tu qué? Lacn, despierta, hijo, despierta!!! __meparto___meparto___meparto_
Lacn99
New member
jajaja ya pues... dejame soñar despierto... se que mi genetica apesta, mejor genetica tiene una caca de perro... pero si soy weno peliando xD... asi que los destrozare con mi abilidad superior en las luchas xP