Amazonas

Esta belleza tropical se va a la cama, a soñar con el tag para el lobito _dormir_
 
Carolinaa dijo:
Esta belleza tropical se va a la cama, a soñar con el tag para el lobito _dormir_
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no pienses tanto q se te puede quemar la unica neurona que tienes...

Neurona.jpg
 
Carolinaa dijo:
29 de dicembre de 2010

Tocó piernas

5' cardio
Zancadas con mancuernas 1x15x10k 3x12x16k

PMR 1X15X20K 1x6x60k 2X12X30K

Cuadriceps prensa 1x15x45k 1x12x64k 2x12x91k

Hip thrust 1x15x10k 3x15x15k

Aductor 4x15x25k

Abductor 4x15x25k

Gemelos a un pie 4x15x10k

Y para terminar tabata, le pedí ayuda a un monitor para que me controlara los tiempos, hice en las 8 series 118 sentadillas, así:

20': 15 reps 20': 18 reps
10' 10'
20': 14 reps 20': 13 reps
10' 10'
20': 15 reps 20': 13 reps
10' 10'
20': 16 reps 20': 14 reps
10' invalidez temporal__vomiton_
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una rutina demolera mujer, no tengo nada mas que agregar..._navidad_
 
Lacn99 dijo:
no pero si no te gusta lo quito...
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Pero ves, Lacn99 es un buen chaval (o lo parece al menos) y reconoce sus actos y los rectifica si es necesario. Pero aquí yo sigo esperando una confesión, y vamos que espero sentada...
 
Catira dijo:
¿A que si? Yo para la próxima lo intento con algo de peso!!! __pesas__
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Con peso no me atrevo todavía, porque aunque hoy estoy bien ayer casi me da algo cuando me quedaban dos series, acabé super congestionada _humillaci

Nutela dijo:
Carolllll _iloveu_, que paliza te metiste ayer, eres una campeona _abrazo_
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Gracias nocilleitor, ayer te echamos de menos _abrazo_
 
Buff realmente muy bueno tu entreno de patas carolina, ese PMR habra tenido que doler lo suyo.

Ahora seguro que andaras como un cawboy de esos jajaj
 
bruce dijo:
Buff realmente muy bueno tu entreno de patas carolina, ese PMR habra tenido que doler lo suyo.

Ahora seguro que andaras como un cawboy de esos jajaj
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Que va, estoy muy bien, ¿será que el cuerpo se va acostumbrando al machaque?
 
Carolinaa dijo:
Con peso no me atrevo todavía, porque aunque hoy estoy bien ayer casi me da algo cuando me quedaban dos series, acabé super congestionada _humillaci



Gracias nocilleitor, ayer te echamos de menos _abrazo_
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Que me lié jeje, esta noche estaré rondando por aquí _cintura_
 
Caro, definitivamente ayer hiciste un entrenamiento tremendo...YA USAS TU MERO PESO EN RUMANO..._abrazo_

118 sentadillas con solo 10 segundos de descanso es tremendo..._iloveu_

Cada dia me impresionas mas a mi y a los foreros (maldicion Lobito...lobito, XD, pusiste la cara sexy en 3-D...LOL. ESTA BIEN FEO...ESO ASUSTARIA A UNA NIÑA TAN LINDA COMO CARO Y SUS AMIGAS...Te pasaste, XD

Esa imagen la hiciste por que...La amas_paraguas_..tratas de ocultar tus sentimientos hacia ella...NTC. Nomas juego..._cocinero_

Carito es una amazonas bien ruda...y nosotros no nos podemos resistir a sus encantos...por eso estamos aqui...en su dominio...

Seguimos en contacto._navidad_
 
Catira dijo:
¡Faltas tú! Tienes que probar las Tabata estas, eh? _loco_
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Algo hice el otro dia, pero tipo calentamiento, el próximo dia a lo bestia jeje.
 
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