Magamaran
Active member
Si killing si.
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- Iniciador del tema Magamaran
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Si killing si.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Pero casualmente llegó cuando subiste las proteínas y se fue cuando las bajaste.
Magamaran
Active member
Al reves, las proteinas me curaron, me hicieron crecer el pene, me dieron superpoderes y vision de rayos X.
06marcos06
New member
Hola, soy tyhr y me ciclo con viagras.
supercop1
El Colaborador.
Pues será a ti. Yo desde que las tomo me han crecido las tetas y me salió vagina, y ahora soy actor/actriz porno en mis ratos libres.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Tenía una ligera sospecha.
Hola, soy supercop y se me ha ido la pinza.
supercop1
El Colaborador.
Si bueno no..
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
@06marcos06
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A partir de donde pone " The Dynamic Effort Method and the Bench Press".
Es para desarrollar la potencia. Consiste en coger una carga submáxima (un 50-60% del máximo según el ejemplo, aunque puede ser más) y hacer un montón de series dejando poco tiempo de descanso.
Aunque no mejora la fuerza de forma inmediatada, puede mejorar el reclutamiento de unidades motoras de contracción rápida, lo que sí te permitirá ganar fuerza al poder reclutar mejor el músculo. Además, es un estímulo totalmente distinto, que también te permitirá descansar de lo que hacías hasta ahora. Pero mientras te funcione lo que estás haciendo, puedes seguir con ello. Esto puedes probarlo cuando te estanques con lo otro.
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A partir de donde pone " The Dynamic Effort Method and the Bench Press".
Es para desarrollar la potencia. Consiste en coger una carga submáxima (un 50-60% del máximo según el ejemplo, aunque puede ser más) y hacer un montón de series dejando poco tiempo de descanso.
Aunque no mejora la fuerza de forma inmediatada, puede mejorar el reclutamiento de unidades motoras de contracción rápida, lo que sí te permitirá ganar fuerza al poder reclutar mejor el músculo. Además, es un estímulo totalmente distinto, que también te permitirá descansar de lo que hacías hasta ahora. Pero mientras te funcione lo que estás haciendo, puedes seguir con ello. Esto puedes probarlo cuando te estanques con lo otro.
supercop1
El Colaborador.
Qué es eso? Un tweet? jajajja
06marcos06
New member
¿Y las reps?¿al fallo?¿fallo -1?¿descansos de 1min o menos?¿Cuantas series?
Ahora lo leo, gracias.
PD:Jajajajajajajajaja que buenooooo lo de ponerlo aqui, pero no seas tan troll!!
Todos sabemos que el maximun troll del foro es Bruce, luego la cosa esta entre Slash y Tyhr, aunque Tyhr ultimamente compite por igualar a Bruce...
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Jajajajajaja es para quien pase más adelante y vea esto, que no piense que me he vuelto loco escribiendo esto aquí.
Tienes razón. Ahora te contesto con un tweet en el diario de Bruce.
06marcos06
New member
Jajajajajajaja diooooos NOOOOOOOOO!! no me seas mamon que tengo que estudiar y esto me interesa y quiero ir a estudiar!!" jaja
Hace gracias la cosa, si no fuera porque tengo prisaa!! FFUU jajaja
PD:Tyhr se follo a Bruce.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Espera que voy a buscar un diario en el que contestarte.
06marcos06
New member
Y como sabre cual es?
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
NOTICIA DE ULTIMA HORA, la glutamina funciona
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Magamaran
Active member
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
jajajajajaja