Swordstalker
New member
Si quieres lo hacemos tu diario, asi no se veria tan mal post tras post...
¿Te crees fuerte? - Fuerza relativa (Según tu peso corporal)
- Iniciador del tema NBD
- Start date
pedromc1789
Miembro Experimentado.
Ummm, alguien dijo que esto le parecía una chorrada, lo de la fuerza relativa?? Es algo muy importante a nivel deportivo.
Mis valores:
Sentadilla: avanzado.
Press de banca: avanzado.
Press de hombros: avanzado.
PM: principiante (llevo haciéndolo 5-6 meses)jeje, hay que darle duro.
Cargada: principiante.
Ummm, ya se dónde debo darle!!!!!!
Mis valores:
Sentadilla: avanzado.
Press de banca: avanzado.
Press de hombros: avanzado.
PM: principiante (llevo haciéndolo 5-6 meses)jeje, hay que darle duro.
Cargada: principiante.
Ummm, ya se dónde debo darle!!!!!!
Que ahora te crees moderador ?
Swordstalker
New member
Tu dispon, mañana le digo a todo el frente latino que te comente este y los post que abras.
Rocky B.
Banned
Avanzado en sentadilla y principiante en peso muerto???... algo raro hay por ahi...
Simplemente la mayoria practica mucho mas el press de banca que la sentadilla.
Femoral
▂▃▅▆██▆&
Yo siempre practique los dos por igual.
Slash
Moderador
chronnoz
New member
yo no lo encuentro una comparacion justa, siempre a medida que se gana peso se va levantando menos en relacion al peso corporal (o bueno, mas bien hasta un cierto punto se va levantando mas en relacion al peso coporal pero de ahi en adelante ocure lo contrario). es cosa de ver por ej. los records de halterofilia de clean & jerk: en la categoria de hasta 56 kg es de 168 kg, que seria un 300% del peso corporal, mientras que en la categoria mas alta es de 263 kg pesando 163 kg, o sea un 160% del peso corporal. lo mismo en powerlifting, jamas van a ver a un peso pesado levantando 5 veces su peso corporal en un peso muerto; incluso, entre los animales seguramente tampoco van a encontrar a ninguno que sea igual de fuerte en relacion a su peso como una hormiga; ademas de que tambien influyen otros factores como la estatura, por ej. no van a levantar lo mismo dos personas que pesen 70 kg pero uno midiendo 1.60m y el otro 1.80m
EDIT: acabo de ver que si habian considerado eso (me da intermedio en press de banca, peso muerto y cargada y avanzado en press y sentadilla, y me sigue dando lo mismo si comparo lo que levantaba cuando pesaba menos que ahora); pero sigue dejando de lado factores como la altura
EDIT: acabo de ver que si habian considerado eso (me da intermedio en press de banca, peso muerto y cargada y avanzado en press y sentadilla, y me sigue dando lo mismo si comparo lo que levantaba cuando pesaba menos que ahora); pero sigue dejando de lado factores como la altura
Última edición:
Swordstalker
New member
No es que sea el mas fuerte, esque todos somos unos debiluchos.
pedromc1789
Miembro Experimentado.
Sí, Rocky, tienes toda la razón, y lo raro es: llevo desde siempre haciendo sentadilla, y hasta hace 5-6 meses no he empezado con el PM.
Saludos.
alber1
New member
gente como esta sobra a borbotones, madre mia que elemento.
Robert fitness
New member
Esto es ilogico..como alguien va a levantar 75 kilos en power clean la primera vez?????
Yo la primera vez que lo hice, fue hace dos años, en mayo me parece..fue cuando recien hacia el examen opara entrar a la prepa....levante 90 lbs en power clean (anteriormente habia intentado levantar un costal de 50 kilos y me costo mucho trabajo)
Hasta ahora, lo meti a mi rutina hace dos semanas y apenas puedo con 50 kilos para 8...el año pasado, levantaba 60 kilos.
El power clean casi nunca lo hago...muy raro que lo haga...lo hago como 3 veces al año...yo tambien soy raro, lo admito....
Pero levantar casi el mero peso corporal la primera vez es algo ilogico...NBD, esta bien
Me impresionaste...creo que el tae-kwon-do te da un chingo de fuerza (cierto..yo a los 11 era bastante fuerte...)
Por que lo banearon???
Me van a banear a mi por los pesos que levanto, cuando son lo mas logico y los levanta alguien de nuestra complexion.
Aunque en las pesas movamos mas, ustedes, por el simple hecho de ser adultos, son mas fuertes que nosotros...nuestros huesos son mas blandos que los de ustedes...no se sientas mal
Por cierto...me hacen un pequeño favor??
Es que no puedo descargar la tabla y pues quiero saber mi nivel de fuerza relativa. Peso 85-90 kilos
Sentadilla ATG: 125,130 kg (casi el 15 % de mi peso).
Peso muerto: 150-160 kilos (casi el 175 % de mi peso...pronto movere el doble, lo juro)
Bench press: No hay que darle vueltas...levanto el 100% de mi peso...
Press militar: me da miedo, pero soy capaz de mover el .75 % de mi peso. lo digo por que maximo hago unas 20 repets con 90 lbs...si le meto mas, me duelen los hombros y no lo hago casi nunca, pero facilmente levanto eso:
Power clean: maximo levanto unas 150-160 lbs, asi que mas o menos levanto el .75 % de mi peso
En curl de biceps levanto 50 kilos maximo: el .55 % de mi peso aprox.
Que nivel tengo??
Me hacen el paro??
Yo la primera vez que lo hice, fue hace dos años, en mayo me parece..fue cuando recien hacia el examen opara entrar a la prepa....levante 90 lbs en power clean (anteriormente habia intentado levantar un costal de 50 kilos y me costo mucho trabajo)
Hasta ahora, lo meti a mi rutina hace dos semanas y apenas puedo con 50 kilos para 8...el año pasado, levantaba 60 kilos.
El power clean casi nunca lo hago...muy raro que lo haga...lo hago como 3 veces al año...yo tambien soy raro, lo admito....
Pero levantar casi el mero peso corporal la primera vez es algo ilogico...NBD, esta bien
Me impresionaste...creo que el tae-kwon-do te da un chingo de fuerza (cierto..yo a los 11 era bastante fuerte...)
Por que lo banearon???
Me van a banear a mi por los pesos que levanto, cuando son lo mas logico y los levanta alguien de nuestra complexion.
Aunque en las pesas movamos mas, ustedes, por el simple hecho de ser adultos, son mas fuertes que nosotros...nuestros huesos son mas blandos que los de ustedes...no se sientas mal
Por cierto...me hacen un pequeño favor??
Es que no puedo descargar la tabla y pues quiero saber mi nivel de fuerza relativa. Peso 85-90 kilos
Sentadilla ATG: 125,130 kg (casi el 15 % de mi peso).
Peso muerto: 150-160 kilos (casi el 175 % de mi peso...pronto movere el doble, lo juro)
Bench press: No hay que darle vueltas...levanto el 100% de mi peso...
Press militar: me da miedo, pero soy capaz de mover el .75 % de mi peso. lo digo por que maximo hago unas 20 repets con 90 lbs...si le meto mas, me duelen los hombros y no lo hago casi nunca, pero facilmente levanto eso:
Power clean: maximo levanto unas 150-160 lbs, asi que mas o menos levanto el .75 % de mi peso
En curl de biceps levanto 50 kilos maximo: el .55 % de mi peso aprox.
Que nivel tengo??
Me hacen el paro??
