Umfrage :)
- Ersteller pauline
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Hermann
New member
Re: Die Fabrik gibt´s noch??
Na klar, ist nur das Ballhaus dazu gekommen, in dem sie die Musik spielen, die Du angesprochen hast
)
In der Fabrik ist aber immer noch ganz gute Musik.
Ich bin allerdings ein Disco-Muffel, und auch nicht wirklich daran interessiert, meine Ohren zu ruinieren.
mfg
Hermann
Na klar, ist nur das Ballhaus dazu gekommen, in dem sie die Musik spielen, die Du angesprochen hast
)In der Fabrik ist aber immer noch ganz gute Musik.
Ich bin allerdings ein Disco-Muffel, und auch nicht wirklich daran interessiert, meine Ohren zu ruinieren.
mfg
Hermann
kurt1
New member
Maßband........
erstens: wer spricht von täglich??? alle 2-4 wochen genügt vollauf!
zweitens: an welcher stelle bewirkt wasserspeicherung eine umfangerhöhung von 2 cm??? das würde mich als internist jetzt aber wirklich interessieren!
lg, kurt
Ina schrieb:
> ........... kann aber genaus so zu Neurosen führen, z.B. wenn Frau durch Wassereinlagerungen plötzlich 2 cm mehr Tailenumfang hat. Also auch tägliches Maßnehmen taugt nichts)))))))
>
> lg, Ina
erstens: wer spricht von täglich??? alle 2-4 wochen genügt vollauf!
zweitens: an welcher stelle bewirkt wasserspeicherung eine umfangerhöhung von 2 cm??? das würde mich als internist jetzt aber wirklich interessieren!
lg, kurt
Ina schrieb:
> ........... kann aber genaus so zu Neurosen führen, z.B. wenn Frau durch Wassereinlagerungen plötzlich 2 cm mehr Tailenumfang hat. Also auch tägliches Maßnehmen taugt nichts
)))))))>
> lg, Ina
Am Bauch..........
...... hab ich regelmäßig, alle 4 Wochen *ggggggggg* Vor der Periode nimmt der Bauch zu (manchmal so, daß die Hose kneift, dafür brauch ich kein Maßband) und pünktlich mit dem Einsetzen der Blutung paßt die Hose wieder. Hab´s interessehalber mal nachgemessen, waren sogar 3 cm *ggg* Hab daraus geschlossen, daß es wohl hormonell bedingte Wassereinlagerungen sein mögen)))
Können aber auch Blähungen oder sonst was sein *gggg*
lg, Ina
...... hab ich regelmäßig, alle 4 Wochen *ggggggggg* Vor der Periode nimmt der Bauch zu (manchmal so, daß die Hose kneift, dafür brauch ich kein Maßband) und pünktlich mit dem Einsetzen der Blutung paßt die Hose wieder. Hab´s interessehalber mal nachgemessen, waren sogar 3 cm *ggg* Hab daraus geschlossen, daß es wohl hormonell bedingte Wassereinlagerungen sein mögen
))) Können aber auch Blähungen oder sonst was sein *gggg*
lg, Ina
Hallo Pauline,
ich habe vor 4 Monaten 88 kg gewogen und hatte besuch von einer Freundin, die auf im vergangenen halben jahr 5 kg abgenommen hat. das hat bei mir den Anstoss gegeben auch mal wieder auf Die Ernährung zu achten. Ich habe dann wieder angefangen Handball zu spielen, mache Step Aerobic, Wirbelsäulengymn. und laufe wieder regelmäßig. Kalorienmäßig halte ich mich so an 1500-1700 kcal(und damit kannst du auch mal ein oder 2 stück schoko oder ab und zu nachmittags mal ein stück Kuchen essen!) Und siehe da, ich bin 10 kg losgeworden. Ohne zu hungern und trotzdem mal was leckeres zu Essen. Eigentlich hat mich Kurt draufgebracht, denn was bringt es mir, so schnell wie möglich abzunehmen (sprich mit 1000kcal) und dann gleich alles wieder draufzuhaben. Ich habe mir gesagt, daß die Zeit auch so vergeht und wie schnell ist ein halbes Jahr rum und wenn man dann nur 1,5 kg im Monat schafft, dann sind das immerhin schon 9kg im halben Jahr. Natürlich mache ich viel Sport und brauch das auch. Aber ich habe mich auch monatelang vorher abgemüht und nichts ist passiert, bis eben die freundin kam und ich dann noch Bilder von mir gesehen habe. Du brauchst nur mal einen Anstoss, dann klappt das bei Dir bestimmt auch. Und ich bin wirklich auch nur eine Durchschnittsfrau, mit dem Vorteil im Erziehungsurlaub zu sein und eben viel Zeit für meinen Sport zu haben.
Das beste ist, wenn Du sagt, jetzt fange ich an und nicht erst nach Weihnachten.....
Viele Grüße ANDREA
ich habe vor 4 Monaten 88 kg gewogen und hatte besuch von einer Freundin, die auf im vergangenen halben jahr 5 kg abgenommen hat. das hat bei mir den Anstoss gegeben auch mal wieder auf Die Ernährung zu achten. Ich habe dann wieder angefangen Handball zu spielen, mache Step Aerobic, Wirbelsäulengymn. und laufe wieder regelmäßig. Kalorienmäßig halte ich mich so an 1500-1700 kcal(und damit kannst du auch mal ein oder 2 stück schoko oder ab und zu nachmittags mal ein stück Kuchen essen!) Und siehe da, ich bin 10 kg losgeworden. Ohne zu hungern und trotzdem mal was leckeres zu Essen. Eigentlich hat mich Kurt draufgebracht, denn was bringt es mir, so schnell wie möglich abzunehmen (sprich mit 1000kcal) und dann gleich alles wieder draufzuhaben. Ich habe mir gesagt, daß die Zeit auch so vergeht und wie schnell ist ein halbes Jahr rum und wenn man dann nur 1,5 kg im Monat schafft, dann sind das immerhin schon 9kg im halben Jahr. Natürlich mache ich viel Sport und brauch das auch. Aber ich habe mich auch monatelang vorher abgemüht und nichts ist passiert, bis eben die freundin kam und ich dann noch Bilder von mir gesehen habe. Du brauchst nur mal einen Anstoss, dann klappt das bei Dir bestimmt auch. Und ich bin wirklich auch nur eine Durchschnittsfrau, mit dem Vorteil im Erziehungsurlaub zu sein und eben viel Zeit für meinen Sport zu haben.
Das beste ist, wenn Du sagt, jetzt fange ich an und nicht erst nach Weihnachten.....
Viele Grüße ANDREA
kurt1
New member
würde auch eher letzteres annehmen )
jede form der "darmfüllung", nicht nur die luftförmige, können den bauchumfang verändern! eine wasserspeicherung im unterhautgewebe am bauch ist jedenfalls nicht primär dafür verantwortlich.
lg, kurt
Ina schrieb:
> ...... hab ich regelmäßig, alle 4 Wochen *ggggggggg* Vor der Periode nimmt der Bauch zu (manchmal so, daß die Hose kneift, dafür brauch ich kein Maßband) und pünktlich mit dem Einsetzen der Blutung paßt die Hose wieder. Hab´s interessehalber mal nachgemessen, waren sogar 3 cm *ggg* Hab daraus geschlossen, daß es wohl hormonell bedingte Wassereinlagerungen sein mögen)))
>
> Können aber auch Blähungen oder sonst was sein *gggg*
>
> lg, Ina
>
>
)jede form der "darmfüllung", nicht nur die luftförmige, können den bauchumfang verändern! eine wasserspeicherung im unterhautgewebe am bauch ist jedenfalls nicht primär dafür verantwortlich.
lg, kurt
Ina schrieb:
> ...... hab ich regelmäßig, alle 4 Wochen *ggggggggg* Vor der Periode nimmt der Bauch zu (manchmal so, daß die Hose kneift, dafür brauch ich kein Maßband) und pünktlich mit dem Einsetzen der Blutung paßt die Hose wieder. Hab´s interessehalber mal nachgemessen, waren sogar 3 cm *ggg* Hab daraus geschlossen, daß es wohl hormonell bedingte Wassereinlagerungen sein mögen
))) >
> Können aber auch Blähungen oder sonst was sein *gggg*
>
> lg, Ina
>
>
Hi Pauline,
hab in den letzten 8 Monaten 10 kg abgenommen.
Das ganze laeuft bei mir aber schubweise, da gehn ein paar kg schnell runter, dann wieder einige Wochen nichts.
Im Sommer habe ich durch ne Grippe fast 2 kg abgenommen. Da konnte ich mich naemlich kaum noch bewegen und damit hab ich mir das Kriechen zum Kuehlschrank meist gespart. ;-)
Ernährung: Esse eh schon lange wenig Fleisch und Eier. Habe jetzt auch weniger Käse gegessen, wenig frittiertes, panierter Fisch kommt statt in die Pfanne in den Backofen. (Am besten ist natürlich ohne Pannade.) Dann das Übliche: Langsamer essen, vorher was trinken... Und mit dem Schokoladeessen-Abgewöhnen gehe ich langsam vor: Nicht "ab heute keine Schokolade mehr", das geht bei mir nicht, sondern langsam immer mal wieder ein bisschen weniger bzw. statt Schoki vielleicht mal Brot mit Honig (weniger Fett, mehr Sättigung).
Sport: Tanzen, Walken, Schwimmen. 2 bis 4mal die Woche.
Viel Erfolg!
hab in den letzten 8 Monaten 10 kg abgenommen.
Das ganze laeuft bei mir aber schubweise, da gehn ein paar kg schnell runter, dann wieder einige Wochen nichts.
Im Sommer habe ich durch ne Grippe fast 2 kg abgenommen. Da konnte ich mich naemlich kaum noch bewegen und damit hab ich mir das Kriechen zum Kuehlschrank meist gespart. ;-)
Ernährung: Esse eh schon lange wenig Fleisch und Eier. Habe jetzt auch weniger Käse gegessen, wenig frittiertes, panierter Fisch kommt statt in die Pfanne in den Backofen. (Am besten ist natürlich ohne Pannade.) Dann das Übliche: Langsamer essen, vorher was trinken... Und mit dem Schokoladeessen-Abgewöhnen gehe ich langsam vor: Nicht "ab heute keine Schokolade mehr", das geht bei mir nicht, sondern langsam immer mal wieder ein bisschen weniger bzw. statt Schoki vielleicht mal Brot mit Honig (weniger Fett, mehr Sättigung).
Sport: Tanzen, Walken, Schwimmen. 2 bis 4mal die Woche.
Viel Erfolg!
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