Mein Kraftdreikampf-Log

[Cool3mw]

nette beine

was verstehst du unter präventivübungen? hast du zu dem thema ein paar links?

 

[Achri]

Präventivübungen sind Übungen die zur Vorsorge von leicht verletzbaren Körperpartien genutzt werden. (Knie, Rücken, Hüfte, Rotatorenmanschette)

So werde morgen für 10 Tage in Urlaub (Abireise) nach Lloret de Mar fahren.
Danach wird wieder losgelegt, hoffe ich buße dort nicht zuviel ein :wink:

Gewicht liegt derzeit bei 97-99 Kg.
Mal sehen wie viel Kg dort purzeln.

grüsse und bis dann, werde dann wohl auch mal wieder vermehrt hier aktiv sein.

Achri

 

[Achri]

Zurück ausm Urlaub, bisschen erkältet und noch sehr müde.
Habe einen Blog angefangen, für Leute mit Intresse.
http://achriskdk-trainingslog.blogspot.com/

grüsse

Achri

 

[georgebush]

sind das blutspuren oder rost auf deiner LH?

 

[Miros]

Na, wie war's in Lloret? Anstrengend nehme ich an, war da vor Jahren auch mal. :wink:

Und weisst schon, was du studieren willst?

 

[mcschnitzel]

Achri trainierst du nach den Grundlageplan im Forum? oder hast du einen eigenen?

 

[Achri]

@georg: ja ist blut vom kreuzheben am schienbein entlang

@miros: also lloret ist ja mal wohl abartig hässlich und absolut net meins :wink:
hab mich eig jeden abend mit nen paar kumpels in ne rockerkneipe gesetzt, war ganz witzig weil grade rockerfestival war. ansonsten anstrengend auf jeden fall, wenig schlaf, scheiss essen und kein training :wink:
werde jetzt erstmal nen fsj mit verbindung einer ausbildung zum rettungssanitäter machen und danach wenn es klappt medizin studieren.

@schnitzel: ich trainiere nach nem anderen plan (kdk orientiert) siehst du aber auf meinem blog.

grüsse

Achri