Hose fürs kreuzheben

[delar]

bei schwerem gewicht ist es einfach auf grund des schwerpunktes nicht möglich die hantel vom schienbein fern zu halten.
bald wird sicher auch noch vorgeschlagen die bank mit kissen auszupolstern damit man nicht so hart darauf liegt...
leute stellt euch ned so an.

grüsse achri

Weiß ja nicht was du für Hantel benutzt, aber meine hat ein ziemlich rauen Schliff und wenn ich da auch nur leicht über mein Schienbein rutsche hab ich da absolut 0 Haut übrig. Und eine Stoffhose bringt da auch nichts gegen. Hab schon genug Macken in den Schienbeinen, das sieht nicht mehr schön aus.

 

[Achri]

Wir sind hier auch nicht aufm Ponyhof, unsre Stangen sind auch rau, meine Schienbeine auch blutig und die Stoffhosen auch durch.
MAn gewöhnt sich dran, alles abändern der Stange bzw. des Bewegungsweges dämmt jedoch die Kraft und somit die Resultate, das ist meine Meinung dazu.

grüsse

Achri

 

[delar]

Also meine Polsterung wie du auf dem Bild sehen kannst ist ungefägr 1,5-2 cm dick und dichter führst du i.d.R. die Hantel auch nicht am Schienbein entlang. Wenn du es machen würdest, nun dann wärst du schon verblutet, denn meine Macken die ich mir schon reingehaun habe brauchten wenigstens 3 Wochen bis die einigermaßen geheilt sind und wenn man sie in der zwischenzeit neu aufreißt, viel Freude.
Das ist dann nichts mit gewöhnen, das ist einfach dumm.

Und im Bewegungsablauf ist dadurch auch 0 Unterschied, nur das man sich dadurch viel besser auf die wichtigen Stellen der Ausführung konzentrieren kann. Hat also nur Vorteile

 

[Hantelbank91]

Wir sind hier auch nicht aufm Ponyhof, unsre Stangen sind auch rau, meine Schienbeine auch blutig und die Stoffhosen auch durch.

also die mit denen ich trainiere sind glatt, zumindestens dort wo meine schienbeine sind.
und ich verstehe schon gewisse einwände dagegen sich an öffentlichen geräten blutig zu trainieren.
lg

 

[georgebush]

ich sag dann immer das ist rost und geh dann schnell ...

 

[Hantelbank91]

ich sag dann immer das ist rost und geh dann schnell ...

na dass man es dann mit dem desinfektionszeugs behandelt ist schon klar, aber so wie ihr das beschreibt hört sich das ja nicht nach leicht aufgeschürfter haut mit nem tropfen blut sondern mehr nach spritzendem blut an.
lg

 

[Achri]

meine hose war anfangs blutig, bei uns im Verein steht aber Bürste Desi und Eimer rum und wird nach jeder Benutzung gut geputzt.
Würde ich immer wenn ich Schürfwunden oder sonstiges habe das auskurieren könnt ich ja gar nicht mehr trainieren. Dein Körper gewöhnt sich dran (Hornhaut an den Händen, "vernarbte Haut" bei mir an den Schienbeinen, das gehört für mich dazu.)
An den Schienbeinen blutet es jetzt schon so gut wie gar nicht mehr nur noch an kleinen stellen in der Kniegegend.
Naja jedem das seine, und mir das beste... :wink:

grüsse

achri

 

[delar]

Na dann mach mal weiter so Will dir ja nicht reinreden, aber ich hab schon genug Narben am Körper, langt

 

[HIT4Life]

ich kanns nur noch mal wiederholen - wenn man die hantel einen halben cm vor den schienbeinen hat, dann gibts weder probleme mit dem schwerpunkt noch blutige schienbeine solange man es schafft diese position beibehalten

ein kopfpolster fürs bankdrücken hingegen wäre echt sehr angenehm :wink:

 

[daki.91]

ein kopfpolster fürs bankdrücken hingegen wäre echt sehr angenehm :wink:

ich glaub zwar nicht das es dein ernst ist aber nimm dein handtuch einfach?

 

[HIT4Life]

ich glaub zwar nicht das es dein ernst ist aber nimm dein handtuch einfach?

doch doch, angenehm wäre es schon - allerdings auch recht peinlich :hihi:

 

[daki.91]

mit nem polster wärs peinlich aber mit dem handtuch würd ichs normal finden ..

 

[georgebush]

mit nem polster wärs peinlich aber mit dem handtuch würd ichs normal finden ..

oder die schmusedecke von zu hause :hihi:

 

[daki.91]

oder die schmusedecke von zu hause :hihi:

tu nicht so hart, DU warst immerhin derjenige der den thread eröffnet hat :lol:

 

[HIT4Life]

jaja der schurl - unser "indiana jones" :wink:

 

[daki.91]

könntest den schaumstoff vom kniebeugen vl drauftun ..

ich hab mein eigenen tipp heute(gestern) ausprobiert und funktioniert wahnsinn .. einfach "schön" das KH jetzt

 

[silberfichte]

Binde dir Bretter an die Beine,dann machst du garantiert Kh.mit gestreckten Beinen.(nicht unbedingt ernst gemeint) MfG silberfichte

 

[aaalll]

hab ein foto reingegeben
bitte um bewertungen bzw. verbessserungsvorschläge

danke,lg

 

[daki.91]

hab ein foto reingegeben
bitte um bewertungen bzw. verbessserungsvorschläge

danke,lg

ich weiss zwar nicht wie du jetzt in diesen thread kommst mit diesem post, aber verbesserung wär mal gescheite fotos zu machen .. ?

 

[aaalll]

ich weiss zwar nicht wie du jetzt in diesen thread kommst mit diesem post, aber verbesserung wär mal gescheite fotos zu machen .. ?

danke!
mach ich