Reportando cada tanto (diario Agomez)

la carne dura es mejor para los tejidos? no lo sabia, igual suena algo logico despues de todo
 
Yo también no lo sé, estoy experimentando, porque si nos quedamos con lo que sabemos con certeza, estamos jodidos.
 
press inclinado, (3 x 2 + 3 x 1) x 87,5 k
press horizontal 2 x 5 x 82,5k
Jalón de arranque bajo rodilla 3 x 6 x 130 k
+ musculación
 
Jalon de arranque bajo rodilla 3 x 6 x 130 k
Peso muerto rumano a lumbar tomada amplia 3 x 6 x 130 k
 
Press inclinado 1 x 92,5 k + (1 x 5 + 2 x 4) x 80 k + 1 x 15 x 65
Peso muerto a lumbar 3 x 10 x 130 k
 
casi no está jodiendo, los otros días molestaba un poco entre series, pero al levantar no se siente. Igual la idea tambien es preparar bien la movilidad y la circulación antes de hacer.
 
porque no tengo más discos, entonces es 130 o 130, en pecho en cambio tengo margen de ponerle un poco más de peso

Tengo ganas de comprarme más un juego de 20, pero por ahora tiene que esperar por otras prioridades
 
a vale ahora si comprendo jaja para ti eso debe ser un paseito ya para la sentadilla jaja.
Bueno me voy pasando a ver como vas con el pectoral.
 
No tienes un par de ruedas de coche
http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2008/02/mariusz-pudzianowski-lifting-tires.jpg

Llenando las agua como la maquinaria yo creo que los 60kg los tienes y con coste bajo
 
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