strongman03
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hola pues aquí iré poniendo mis en trenos ,si es que entreno __meparto_ _violento_ _violento_
pues llevo un tiempo de bajón o desgana hacia el entreno a haber si así me motivo _violento_
llevo unas 2 ,3 semanas sin hacer na __pesas__
ayer hice entreno strong
1 paseo bloke ,pa calentar 100 kg unos 50 m creo ? 25 cueta arriba y vuelta cuesta abajo no con mucha pendiente
2 paseo con pedrusco gordo no se el peso mas de 100 kg y menos de 150 kg ?ni idea ,primer intento lo levanto pero no puedor no me siento cómodo como para andar 2 intento lo levanto y ando 1 m _violento_ no puedor 3 intento cambio de forma o agarre y lo levanto y ando 5 m como mucho _violento_ _violento_ no es mi dia e andao con el otras veces unos 20 m mas menos como máximo
3 paseo del granjero o jabalin unos 100 kg por mano mas menos mas de 95 y menos de 100 ,el paseo fue de unos 40 metros sin soltar 20 cuesta arriba y 20 cuesta abajo ,los metros exactos no lo se calculo a ojo ?pueden ser mas o menos ?
4 cargada y press con pedrusco peso ni idea mas de 70 kg y menos de 80 le calculo ,pues otra que levanto pesa unos 70 y algo y esta pesa mas la levante una sola vez y me di un paseito con ella en lo alto la zotea con los brazos estirados tal que asi __pesas__
me gusta pasear por lo que se ve __meparto_
5 volteo de rueda del tractor del opa peso ni idea ,le meto un barril dentro para que pese mas ,no conte los volteos unos 40 m cuesta arriba y cuesta abajo mitad y mitad
6 simulacion tirar del camion con cuerda ,misma rueda unos 50 m igual cuesta arriba y cuesta abajo
7 mas paseos _violento_ paseo del trineo peso unos 50 kg creo? rueda de camión unos 200 ,250 m ? normal y de espaldas
y eso fue todo casi siempre ago lo mismo en este dia __pesas__
_culo2_ __wave__
pues llevo un tiempo de bajón o desgana hacia el entreno a haber si así me motivo _violento_
llevo unas 2 ,3 semanas sin hacer na __pesas__
ayer hice entreno strong
1 paseo bloke ,pa calentar 100 kg unos 50 m creo ? 25 cueta arriba y vuelta cuesta abajo no con mucha pendiente
2 paseo con pedrusco gordo no se el peso mas de 100 kg y menos de 150 kg ?ni idea ,primer intento lo levanto pero no puedor no me siento cómodo como para andar 2 intento lo levanto y ando 1 m _violento_ no puedor 3 intento cambio de forma o agarre y lo levanto y ando 5 m como mucho _violento_ _violento_ no es mi dia e andao con el otras veces unos 20 m mas menos como máximo
3 paseo del granjero o jabalin unos 100 kg por mano mas menos mas de 95 y menos de 100 ,el paseo fue de unos 40 metros sin soltar 20 cuesta arriba y 20 cuesta abajo ,los metros exactos no lo se calculo a ojo ?pueden ser mas o menos ?
4 cargada y press con pedrusco peso ni idea mas de 70 kg y menos de 80 le calculo ,pues otra que levanto pesa unos 70 y algo y esta pesa mas la levante una sola vez y me di un paseito con ella en lo alto la zotea con los brazos estirados tal que asi __pesas__
me gusta pasear por lo que se ve __meparto_
5 volteo de rueda del tractor del opa peso ni idea ,le meto un barril dentro para que pese mas ,no conte los volteos unos 40 m cuesta arriba y cuesta abajo mitad y mitad
6 simulacion tirar del camion con cuerda ,misma rueda unos 50 m igual cuesta arriba y cuesta abajo
7 mas paseos _violento_ paseo del trineo peso unos 50 kg creo? rueda de camión unos 200 ,250 m ? normal y de espaldas
y eso fue todo casi siempre ago lo mismo en este dia __pesas__
_culo2_ __wave__
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