Mafias21
Active member
tu método consta de:
1) meter cada vez mas peso en la barra
2) comer cuando se tenga hambre
3) si entrenas fuerte tu cuerpo tendrá hambre
4) al final cuando levantes x peso serás un tio fuerte y grande.
y realmente no estas equivocado, pero se puede llegar a estar igual o mas grande sin necesidad de meter ese peso y evitando estancamientos contando calorías, por que yo lo que defiendo es que a tu manera se crece, pero es mas lesiva estar buscando cada vez mas peso que simplemente añadir mas repeticiones, series, tiempo bajo tensión, bajar tiempo de descanso, subir frecuencia, hacer descendentes, rest pause, etc.. y evitamos estancamientos de peso o locuras como ganar 2-3kg al mes contando calorías. El método que tu dices básicamente es muy parecido al HEAVY DUTY que está muy querido en el culturismo, pero la mayoría de culturistas deben dejarlo antes de tiempo por las lesiones y ya empiezan a entrenar como decimos los joses xD
+100