Farcro
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Su nombres es Jeff Seid y su cuerpo esteticamente me encanta las formas y volumen/definicion
Podría conseguirlo en 3 años con una génetica que no es normal tirando a buena ( por mis formas sobre todo de espalda )
Con una dieta buena,4 o 5 veces a la semana 1h de gym
Y que rutina debería seguir para moldear mi cuerpo mas o menos como el de ese chaval ?
Su nombres es Jeff Seid y su cuerpo esteticamente me encanta las formas y volumen/definicion
Podría conseguirlo en 3 años con una génetica que no es normal tirando a buena ( por mis formas sobre todo de espalda )
Con una dieta buena,4 o 5 veces a la semana 1h de gym
Y que rutina debería seguir para moldear mi cuerpo mas o menos como el de ese chaval ?