¡¡¡¡Diario de un Lindo Pajarito!!!!
- Iniciador del tema canario72
- Start date
- Status
Que son las bolas chinas, me lo explicas?? ^_^
Entrenos siempre que tocan, es decir Lunes, Miercoles y Viernes jajaja lo que aqui no se encuentra nada.
Cierto que entrene el viernes, entre al foro el sabado pero no lo subi, pues era lo mismito que el ultimo dia.
Y se te fueron los ojos jodio no lo niegues en toa la boca.
Me voy a callar con esos musculos que has nombrado je je .....
Ni lo cierren, ya esta el chat activo no?? jajajaja
=mente Lua, y si has jugado a la Loteria, espero que alguna alegria te lleves hoy.........
Un beso.
LuA1
MIEMBRA
Hasta ahora de la suerte, sólo me quiere la mala... pero eso tiene q cambiar q va por ciclos, si no me toca hoy nada en el gordo, me tocará luego el Euromillón jajajaja
Justo ahora estaba en la página de BMW mirando cuanto vale el coche q quiero comprarme cuando cobre el premio.
Última edición:
peterparker1
heroe desde los 60
Venga Raul, no te hagas el longuis que te están esperando en el hilo de Josefumi_porro_
la criatura
"miembra"
no se atreve, no se atreve jejejejeje
A mí todavía no, pero esq yo espero el gordo y aún no ha salido
Que no ha salido el gordo?? Juasss porque no habeis visto fotos hoy aun creo yo je je...
No Pureta, termine el entreno eso si, pero no subi ni pesos ni repes, termine a duras penas, llevaba casi una semana sin dormir.
En remo bajo dorsal llegue a 15 repes las dos primeras series, pero nada mas que destacar.
josefumi
New member
Rafa, Raul le ha hechado un par de huevos y ha puesto unas buenas fotos!!!
Pureta
...
Bueno, ¿has dormido?
Porque hoy toca cera
- Sentadilla: 3 x 6 x 80 kg + carro
- Press banca: 3 x 6 x 75
- Bíceps 3 x 6 x 35
Descansos en los dos primeros a discrección. Hasta 3´si hace falta.
Elevaciones con buena técnica. Haz 3 x 8. Repite peso y aguanta más arriba, por ejemplo.
Y fondos y dominadas a tu aire. A sacar más.
Porque hoy toca cera
- Sentadilla: 3 x 6 x 80 kg + carro
- Press banca: 3 x 6 x 75
- Bíceps 3 x 6 x 35
Descansos en los dos primeros a discrección. Hasta 3´si hace falta.
Elevaciones con buena técnica. Haz 3 x 8. Repite peso y aguanta más arriba, por ejemplo.
Y fondos y dominadas a tu aire. A sacar más.
Algo mas el fin de semana sin duda.
Un dia de mierda hoy otra vez je je, pero bueno.
Ire a por todas como siempre ya te contare mañana.
Gracias Pureta.
Niko_El_Piko
New member
Es increible el caudal de boludeces que se escriben en este diario!!! Uno entra a este diario, y lo agarra el virus canario, y automáticamente se adormecen las neuronas.
Las fotos están impresionantes!!!!!
QUE BUENAS FOTOS SACA ESA CAMARA, es una Canon EOS Digital?
La calidad estupenda......... incluso en interiores y sin flash.
Excelente artilugio.
Felicitaciones!
NO es una Reflex, soy un tio pobre ya lo sabes je je....
Ya en toa la boca jajaja, pero entre intentar posar, que salga en la foto jajaja y apretar, los cojones, aparte no me ayudaba la ventaba pues cascaba el sol, si cerraba la cortina jaja muy oscuro y necesitaba flash, que contra el espejo tu me diras y si la abria wualaaaaa ni una sombra je je....
This URL has been removed!
This image has been removed!
Gracias maquina.
- Status