Diario Anonimo123 para Peso muerto. Objetivo x3.5

anonimo123 dijo:
Entrenamiento Día 7/10/2016

Ralizado con éxito y damos como verde esta semana que finaliza hoy, y la semana pasada puesta en espera, que también la ponemos en verde, a por la tercera semana.

1ª serie 5 repeticiones: 112
2ª serie 5 repeticiones: 123
3ª serie 5 repeticiones: 135
4ª serie 5 repeticiones: 144
5ª serie 5 repeticiones: 144

Sensaciones: Todo bien, y todo correcto, se entiende que el entrenamiento del sábado fue mas que nada psicológico, ya que bueno, la progresión va bien y sin problemas, he tenido menos problemas de agarre que el entreno del martes así que todo genial.
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Que bien Anónimo, se te esta dando de maravilla, espero que tu progreso cumpla su objetivo, desde aquí mucha fuerza y animo.
Un abrazo bro.
 
Bien anonimo todo perfect xD

PD= A mi me da rabia no poder usar colores jaja no se en mi usario esta todo eso bloqueado
 
Día 12/10/2016​



1ª serie 5 repeticiones: 119
2ª serie 5 repeticiones: 128
3ª serie 5 repeticiones: 137
4ª serie 5 repeticiones: 145
5ª serie 5 repeticiones: 145


Sensaciones:: todo correcto, completo y a esperar a la próxima.
 
albertrodva dijo:
bien esperamos el verde
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El viernes te digo, pero la probabilidades de que salga verde son altas ajajaa

Respeto a lo que tu no pueeds poner colores, porque no te sale arriba, prueba a poner algo dentor de esto

COLOR="#008000"] [/COLOR dentro de ] [ , y cuando lo pongas cierras [], es decir,

<<COLOR="#008000"] aqui pon lo qu quieras [/COLOR>> ves que faltan los dos [] que abren y cierran en cada parte, pues ponlos ..
 
POr cierto, como suponia, tambien puedes poner dentor de " " donde pone el numero que correponde al color, pus red, blue, green, y te saca el color estandar de ese nombre.
 
Madre mia que chapucero..


[COLOR="RED" <- Ahí cierras con ] es decir, "RED"],

detras de ] pones lo que quieras el texto.

luego cierras con [/COLOR]
 
Bien queria tirar maximos el jueves y el viernes porque mañana no podia pero ahora que puedo mañana voy a tirar asi

Miercoles Maximo Press Banca
Jueves Maximo Sentadilla peso muerto
Viernes-domingo descanso fisico y mental

Lunes nueva rutina 3x3 de korte a ver como sale
 
albertrodva dijo:
Bien queria tirar maximos el jueves y el viernes porque mañana no podia pero ahora que puedo mañana voy a tirar asi

Miercoles Maximo Press Banca
Jueves Maximo Sentadilla peso muerto
Viernes-domingo descanso fisico y mental

Lunes nueva rutina 3x3 de korte a ver como sale
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a ver que tal salen esas marcas, la rutina 3x3 me gusta jajaaj me gustan todas jaajajaa


yo creo que voy a devolver o algo me he pasado cenando.....
 
Día 14/10/2016​



1ª serie 5 repeticiones: 119
2ª serie 5 repeticiones: 128
3ª serie 5 repeticiones: 137
4ª serie 5 repeticiones: 145
5ª serie 5 repeticiones: 145


Sensaciones::completado con normalidad, la próxima semana pues al centro de la tabla.
 
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