xav147
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Hola a todos, bueno ya se que agujetas no es igual a crecimiento, pero me preocupa un poco porque tengo la sensación como si el bíceps no estubiera tan trabajado como pecho, y me interesa más bíceps ahora mismo que pecho. Hago pecho junto con bíceps, y bueno al dia siguiente suelo tener unas buenas agujetas en el pecho, pero en el bíceps ni estirando el brazo las noto, y mira k a los dos les doy bien al fallo y eso. A vosotros también os pasa, o puede ser que no trabaje del todo bien los biceps?
(rutina bíceps: dominadas agarre estrecho agarre supino 3x8, curl invertido con barra 3x10, curl concentrado con apoyo en muslo 3x12)
(rutina bíceps: dominadas agarre estrecho agarre supino 3x8, curl invertido con barra 3x10, curl concentrado con apoyo en muslo 3x12)