17 años voy bien con estos pesos ¿??

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
a por cierto que sepas que subir un video realizando un ejercicio no tiene nada que ver con hacer el maricon tipo badoo o tuenti, asi que no digas la gilipollez esa de chulo discoteca y lo de rafa mora.........en fin
emanuelb: cuanto se supone que tiras tu en sentadila con 16 años, por que yo ya estoy flipando, o lo haceis mal o no es normal que con 16 años se levantes 140 150 etc.... es que no me cuadra y luego en cima otros musculos justo al reves deviles, como los pectorales en ped16
 
hombre, yo levanto 300kg en sentadilla :)...
 
ped16 dijo:
y kien no se cree k levantes 100 kg es aki el menda !
Click to expand...

vua mira dejalo chaval, por que es que.......................pufff
(que sepas que en mi cuenta de you tuve sale todo lo que tiro) no soy ningun mentiroso asi que no metas la pata que encima haber si vas aquedar mal.......ahh que el que no se cre que levante eso soy yo y por cierto a dos repeticiones tiro 110k o mas (y no es nada del otro mundo) pero lo dicho hasta
luego y haber si el mes que viene levantas 160k ya

ahi puedes poner tus datos en ved de hacer un post
This URL has been removed!
 
Señor de hierros dijo:
Lo dices de broma cierto _ehhh!_
Click to expand...

Obviamente.

Es muy común leer a tantos usuarios aca en el foro (normalmente entre 15 -17) que levantan pesos descomunales en un tiempo muy corto... Y repito común LEER por que luego les pides videos o algo y ninguna camara funciona, es un virus raro que pasa SIEMPRE y a todas las camaras de estos usuarios.

DavidMC
Lanzer_619. El tema del peso en sentadilla es muy relativo, porque no es lo mismo la semisentadilla que la sentadilla completa.
Y si me dices que alguien en un mes de gimnasio ya se levanta 130 kilos en una u otra, yo te digo que no te lo crees ni tú.
Click to expand...


Era sarcasmo, hombre !!

Me extraña que les sorprenda este tipo de post, seguido aparecen fantasmadas de estas.



Pero vamos, al margen de eso, me extraña mucho que taaantos chicos de 17 y 18 años de tu gimnasio sean capaces de hacer sentadillas completas con más de 130 kilos en series normales. Vamos que no me lo creo. Que vá. Fíjate, me creo que el más fuerte de vosotros levante 130 una vez o dos como mucho (en sentadilla completa). Y aun así tendría que verlo.

Cambiando de tercio, si el objetivo del entrenamiento es el powerlifting, veo lógico medir el peso y querer levantar cada vez más. En ese caso, harías bien la técnica, porque si no, no te vale para nada levantar más.
Si no es el caso, creo que debería replantearte utilizar menos máquinas y, sobretodo, esforzarte en mejorar tu técnica para no hacerte daño.

Te podré un ejemplo. En mi gimnasio van muchos chicos jóvenes de 15-20 años. El otro día uno estaba haciendo curl predicador con una mancuerna de 12 kilos. Lo estaba haciendo con una mano a la espalda y bajando a dos tercios del recorrido. Cuando le dije cómo hacerlo y hasta donde tenía que bajar, bajó a 5 kilos porque no podía con más (y aun así iba follado).

Así que dejémonos de fantasmear y vamos a hacer las cosas bien. Que si no, el foro de lesiones se va a llenar de post.
Click to expand...

+100.
 
Lanzer_619: en este caso no cuelga el video porque es de "chulo discoteca" y claro....................
 
dos repeticiones solo ¿?? yo mira seran 50 o 60 pero s0n 15 repeticiones asi cojo yo tambien las de 100 y ago 4 repeticioines pero eso al musculo k ace.... joder los hombros .....lesionarte..... es mejor hacer las cosas bien y con cabeza !yo NO! intento dejar a nadie como mentiroso.... tu ers el k me dejas como mentiroso .!
sl2 !
 
ped16 dijo:
dos repeticiones solo ¿?? yo mira seran 50 o 60 pero s0n 15 repeticiones asi cojo yo tambien las de 100 y ago 4 repeticioines pero eso al musculo k ace.... joder los hombros .....lesionarte..... es mejor hacer las cosas bien y con cabeza !yo NO! intento dejar a nadie como mentiroso.... tu ers el k me dejas como mentiroso .!
sl2 !
Click to expand...
en fin.......¬_¬ no tienes ni puñetera idea de culturismo, hacer dos me refiero que es mi maximo no que entrene asi..................si piensas que haciendo 12 13 14 o 15 repeticiones con 50 luego 4 vas a hacerlas con 100k estas mas fumado que bob marley, y lo dicho si cuelgas un video nos callamos y yo el primero, pero si haces un post logicamente vamos a opinar de hecho para eso lo pones,




que sepas que hay programs muy sencillos que te tapan la cara, asi nadie te vera y dira mira un "chulo piscina"
<buenas noches me voy a dormir que son mas de las 4 ya>
 
yo intento k me crezca el musculo... y con 2 repeticiones no haces mucho, como minimo son 6 repeticiones.... y no me lo ssacode la chistera esta en libros de educacion fisica... y eso en fuerza maxima !!!!!!!!! Y yo no estoy ablando de fuerza masima ! aber si sabemos diferenciar ! luego si eso pongo un pos con mis apuntes de educacion fisica k eso si esTA ! EXO POR ESPECIALISTASS ! y merecen muxo la pena !
 
lasc dijo:
en fin.......¬_¬ no tienes ni puñetera idea de culturismo, hacer dos me refiero que es mi maximo no que entrene asi..................si piensas que haciendo 12 13 14 o 15 repeticiones con 50 luego 4 vas a hacerlas con 100k estas mas fumado que bob marley, y lo dicho si cuelgas un video nos callamos y yo el primero, pero si haces un post logicamente vamos a opinar de hecho para eso lo pones,




que sepas que hay programs muy sencillos que te tapan la cara, asi nadie te vera y dira mira un "chulo piscina"
<buenas noches me voy a dormir que son mas de las 4 ya>
Click to expand...
k no tengo ni idea de culturismo ....... hombre llevo 9 meses veriamos la idea k tendrias tu con esas fechas ... pero bueno k nadie nacemos enseñads !pero estoy seguro k se bastante porque nos obligan a aprenderlo en el insti y ahi si k no se inventan las cosas ni se la sacan de la chistera
 
con esa edad y en tampoko tiempo alsas eso en sentadillas??? ni aunk benga coleman a instruirte un año alsas eso..Lo k a dixo el forero de antes...UNA IMAGEN vale mas k mill palabras k pongas aki
 
ped16 dijo:
hola tengo 17 años _lengua_ y empeze con 16 años y la verdad k lo ehh notado muxo en los 9 meses k llevo en el gym ! pero kiero k opinen aber si llevo bien los pesos de estos ejercios !
press en banco plano: dos mancuernas de 30 kg cada una
press en banco declinado: con barra 52 kg
press en banco inclinado : con mancuernas de 28kg cada una
pull over: con una mancuerna de 30 kg
biceps ( el ejercicio tipico con las dos mancuernas) : con mancuernas de 24 kg cada una
triceps ( creo k se llama asi) xD Jalones en polea con barra : 40 KG
polea trans nuca :75 kg
remo: 60 kg
apertura en máquina : 70 KG ( con la maquina pec-dec)
PECTORAL CONTRACTOR (PEC-DEC): 80 KG
CUADRICEPS CON UNA MAQUINA ( ESK NO SE COMO SE LLAMA xD ) 100KG
SENTADILLAS 140 KG
gemelos : 70 kg

y alguno me dejare pero sk ya no me acuerdo luego si me acuerdo lo escribo _leyendo_ aber k opinais de estas pesos yo mido 1.72 y peso 72kg
luego si puedo pongo alguna foto . sal2
Click to expand...

El levantar mucho o poco peso, en este foro es lo que menos importa,
aqui estamos "esculpiendo nuestro cuerpo", que se vea trabajado y estetico...

En el gimnasio tengo muchos compañeros y levantan muchisimo mas peso que yo, pero si tu los ves en la calle, en el super, con su vestimenta normal, jamas te pasaria por la mente que asisten a un gimnasio, por que no han desarrollado bien el cuerpo.

Para mi los pesos pasan a ultimo termino.
 
Pues yo, sinceramente, me lo creo. Poque la verdad, me parece la estupidez más grande mentir sobre esto en un foro, si aún fuese con los colegas haciendo el gilipollas lo vería más razonable... pero aquí... no tiene sentido.

Parece que el "gran problema" son las sentadillas. Tu mismo has dicho que las hacías en máquina, prueba a hacerlas en la jaula de sentadillas, con peso libre y tu monitor vigilando la técnica. A ver cuanto levantas y cuantas repes. Si levantas eso, genial. No te lo digo porque no me lo crea, sino porque es de esa forma como se mide lo que tiras, no en máquinas ; )

Por el resto no lo veo tan descabellado, salvo el biceps. 24k en curl alterno? Wow, eres un fiera. Pero bueno, he visto las fotos esas que has colgado y tienes un buen brazo.

Un saludo, y sigue asi ; )
 
josegrua dijo:
Pues a mi me parece que una de estas.
1-Mientes
2-Haces unos recorridos muy limitaditos
3-Tus compañeros tienen que estar agotados de echarte un cable a sacarte los pesos de encima.
Click to expand...

Jose, no se él.
Pero tengo yo un amigo, que tiene un año menos que el, y es un bestia en press plano se pone 60kg a reps altas.
En declinado 70 a unas 6 reps.
En la maquina de aperturas de pecho se pone toda la maquina.
Y bueno, mas burrada que ahora no recuerdo, eso si en muchos ejercicios hace una pesima tecnica, peor bueno, parece que le sirve, es mas, es mesomorfo el cabron jaja.
 
Bueno muchachos, la adolescencia es lo que tiene, se entra al trapo de todo, pero no os calenteis, de lo que se trata es de dar información no de retar, si quereis músculos grandes os aconsejaría que todos vosotros que estais tan fuertes, quitarais algunos kilos de vuestras barras así entrenariais vuestros músculos y no vuestro ego. Un cariñoso saludo.
 
lasc dijo:
en fin.......¬_¬ no tienes idea de culturismo,... si cuelgas un video nos callamos y yo el primero, pero si haces un post logicamente vamos a opinar de hecho para eso lo pones,
Click to expand...

+ 1


ped16 dijo:
hombre todavia no se la equivalencia en libras, pero si son kilos o a menos eso pone en las maquinas y mancuernas _lengua_ !
Click to expand...

No lo se.. yo creo que por ahi esta tu confusion... estoy casi seguro que son libras_comorr_

ped16 dijo:
haber si te parece la parte de arriba pequeña ! sl2 !
Click to expand...

Pues si eres el de la foto.. grande no estas.

... No me gusta comentar en este tipo de post. Pero no me aguante jeje... no te creo para nada chico...
 
Última edición:
ped16 dijo:
ok! todos empezamos asi, yo tambien me sorprendia con lo que ponia gente en los foros pero con trabajo duro buena alimentacion y constancia se consiguen la metas ! muxa suerte ! sl2 ![/QUO

jeje me imagino...gracias por los ánimos compañero :D
Click to expand...
 
Ahora en serio...¿Es verdad o mentira? XD Es que me cuesta créerlo..porque si es verdad..no levanto una mie....TT
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba