Kniebeuge-Challenge bis zum 28.02.2021

[Uptempo]

Genau, wenn du beginnst dich abzusenken.
Und bis 60 sec. zählt jede vollständige Wdhg.
wenn man wieder oben ist.

Perfekt,so machts eh am Meisten Sinn,kenn mich aus (;

 

[hobbysportler]

Wer kann am schnellsten/weitesten mit einer Hantel laufen,
wäre eine neue Challenge. :lachen:

 

[hobbysportler]

Wunderschönes Video
Selbstgebauter Ständer
Hottentotten Musik
Gewichterheberkniebeuge

:super: :lachen: :super: :lachen:

Parallel zum Boden würde für die Challenge völlig reichen.

Du bist ein echter Sportler.

Wer sonst nur im Studio seine Klamotten,
sein neuestes Handy und seine Kopfhörer
zeigt und seit Monaten zu hause gar nix macht .....
ohne Worte.

Man kann alles improvisieren zu hause.
Aber Ständer aus Holz auf deine Grösse gebaut ....
.... Noize du bist spitze

Und ich trainiere weiter in KIK-Unterwäsche. :lachen:
Die Thermowäsche hält schön warm und hat sich bei
mir auch nach 60 Grad Wäschen noch nicht in ihre
Bestandteile aufgelöst.

 

[Uptempo]

Danke dir

Mal schauen,vielleicht sind beim nächsten mal die 11 Stk möglich und bis challenge Ende 13-15Stk, mehr werden sich nicht ausgehen.


Ohne Thermounterwäsche trau ich mich bei diesen temps auch nicht mehr in die Arbeit^^
Hab zum Glück seit Gestern,für 11 Tage Urlaub,bin nur am Essen(naschen),mal schauen ob ich die 108 kg BW knacke , xD

 

[hobbysportler]

Warum 108 kg?

 

[Uptempo]

Warum 108 kg?

Hab ja noch 10 Tage Urlaub xD

Ne,war nur Spass, muss mich unbedingt zurückhalten,mir reissen sonst bei den Klimmis die unterarme noch ab (;

 

[hobbysportler]

108 kg ist dein bisheriger "KG-PR"? :lachen:

 

[Uptempo]

108 kg ist dein bisheriger "KG-PR"? :lachen:

Ja,aber das Abend Gewicht,voll angefüllt,vergleich es immer so nebenbei ^^

Morgends dürfte der BW-PR bei 104kg liegen,wenn ich mich nicht täusche.

Diesen Monat 550€uro bei lidl ausgegeben,mein armer Verdauungstrakt xD

 

[hobbysportler]

Wer kann am schnellsten/weitesten mit einer Hantel laufen,
wäre eine neue Challenge. :lachen:

Habe noch mehr abgefahrene Ideen:

zB Hyperextensions auf der waagerechten Bank:

Wer hält am längsten in der ausgestreckten Position,
ca. parallel zum Boden,
und hält zudem eine 15 kg Scheibe vor der Brust? :lachen:

Könnte knapp werden mit der Minute ..... :lachen:

 

[Das Experiment]

Starke Beugen, Noize!

 

[Uptempo]

Starke Beugen, Noize!

Danke Expi und euch allen nochmals, euro top Motivaion/Leistung motiviert einen bei den challenges mitzumachen,macht echt Spass ,top und Danke nochmals!

 

[Das Experiment]

Na jetzt haste mich soweit - ich geh jetzt auch beugen, so! :lachen:

 

[Das Experiment]

Und das kam dabei heraus:

https://vimeo.com/507934624

 

[Jolly91]

Jeder ist nach den Kniebeugen froh die Stange ablegen zu dürfen.

Ich zählte 14 beim Experiment?

 

[hobbysportler]

Jeder ist nach den Kniebeugen froh die Stange ablegen zu dürfen.

Ich zählte 14 beim Experiment?

Das Kampfgericht wertet heute abend aus.

 

[hobbysportler]

Hab ja noch 10 Tage Urlaub xD

Ne,war nur Spass, muss mich unbedingt zurückhalten,mir reissen sonst bei den Klimmis die unterarme noch ab (;

Du darfst auch ohne Arme beugen. :lachen:

Einfach die Stange oben ablegen
und schön wie ein Zirkuspferdchen balancieren.

 

[hobbysportler]

Und das kam dabei heraus:

https://vimeo.com/507934624

Nun sind wir alle fünf zum "Ritter" geschlagen.
Der Challengeführende und die Beuger. :knuddel:

Starker Kampf von Expi - 14 Wdhg. in die Wertung.

Derzeit 5 stabile Macher regelmäßig dabei. :super:

 

[Jolly91]

Ja, aber wo bekomm ich jetzt noch 6 Wiederholungen her?

 

[hobbysportler]

Ja, aber wo bekomm ich jetzt noch 6 Wiederholungen her?

Wieso brauchst du noch 6 Wiederholungen? :ka:

Expi braucht noch 6 Wdhg. bis 20.


Das frage ich mich bei den Klimmzügen auch ... :lachen:

 

[Jolly91]

Weil irgendwer immer ein wenig mehr mach als ich.