Achri's K3K-LOG - the only easy day, was yesterday
- Ersteller Achri
- Erstellt am
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schau mal hier:
fett in der der .
american5555
New member
des is auch cool, ich kenn nur in 2,5kg abständen
Achri
New member
Auch von mir mal wieder was neues.
Training läuft ganz gut, will Ende des Jahres ja vll mal wieder nen Wettkampf starten, mal sehen.
Heute enges BD im Vordergrund.
Enges BD
60x30
90x15
110x10
120x8
140x4
150x2
160x1 PB
danach noch Trizeps, Bizeps und Abs
Habe mich ziemlich stark gefühlt heute, 160 ist PB hat mich natürlich sehr aufgebaut.
Eigengewicht momentan bei ca 97Kg
grüße
der Achri
Training läuft ganz gut, will Ende des Jahres ja vll mal wieder nen Wettkampf starten, mal sehen.
Heute enges BD im Vordergrund.
Enges BD
60x30
90x15
110x10
120x8
140x4
150x2
160x1 PB
danach noch Trizeps, Bizeps und Abs
Habe mich ziemlich stark gefühlt heute, 160 ist PB hat mich natürlich sehr aufgebaut.
Eigengewicht momentan bei ca 97Kg
grüße
der Achri