Krafttraining

Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, klassisches Gewichtheben, Trainingspläne, Trainingsmethodik, Übungen, Vorschläge, Muskel- Hypertrophie
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Operation durchtrainierter Körper + Sixpack / Der Masterplan! mach ich das so richtig? Bitte um Tipps :)
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