Welcher Gurt fürs Kreuzheben

[imported_luckyluke]

Ein Gurt dient dazu die Bauchmuskeln zu entlasten. Ich hab bei der vorletzten Deadlift Einheit 151Kg @ 5x3 bei 75Kg gehoben, und im letzten Satz habe ich die Bauchmuskeln gut gespürrt.
Mit dem Gurt hätte man eine statische Hilfe, die eben den Druck auf den Bauch verrringert.

Man möge mir verzeihen wenn ich damit falsch liege, aber ich kann nur das Erlebte wiedergeben, und ich habe noch keinen Gurt verwendet.

tut mir leid, aber das ist einfach falsch!

 

[blubber-boy]

tut mir leid, aber das ist einfach falsch!

da sind wir uns einig