Vuelta al Gimnasio (Endomorfo) - Estancamiento, ¿dietas? ¿rutinas? ¡Agradezco todo!

[anonimo123]

Hagas lo que hagas, peso muerto y sentadilla deben ir de la mano, así hasta que decidas parar de entrenar.

 

[Goty]

Por eso no hay problema, gracias de nuevo, por cierto si podéis recomendarme alguna buena rutina fullbody me gustaría probar.

 

[Outtathaway]

http://fisiomorfosis.com/foro/rutinas/29289-rutina-de-fuerza-rippetoe-5-5-principiantes